梅干し食いねぇ～🎶

こんにちは✨
いつもありがとうございます✨

雨、雨、雨☔
梅雨らしい天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
台風の進路も気になっていますが、来るものは仕方ないですね。
備えておきましょう🎵

しかし、こんな季節はだるいですね！
うっとおしいというか、不快に感じてしまう憂うつになってしまいます。

こんな時のオススメ食材は“梅干し”です🎵

見ているだけで唾液が出てしまいます。ホントにすっぱ～いですよね。

でも、この梅干しがいいんです。
食欲不振、疲労回復、抗菌など、いろいろあります。

クエン酸なので、活性酸素の除去を手伝ってくれるので、紫外線が強いこの季節にはもってこいです。

わが家も、息子の部活で弁当がいるときには、必ず小さく叩いてご飯に混ぜておきます。
腐りにくく、食欲が落ちていても、酸味が効いていれば食べやすくもあるので、梅干しは必需品です✨

ただ、梅干しもいろいろあるので、選ぶときには気をつけて下さいね🎵
減塩などは選ばないように❗

道の駅などで、昔ながらの梅干しをオススメしております。

塩分が気になる方も多いでしょうが、一日一粒を目安なので、そこまで気にしなくてもいいとおもいますよ。逆に、熱中症対策にもなるので、10時のお茶の時間に、梅干し入りのお茶でもいかがですか？

梅干しで、夏バテ知らずですよ❗