火曜日は、体操の日で、主に 体ほぐし と ピラティス をやっています～
第３週は、知り合いのインストラクターに来てもらって指導してもらうのですが、記録を私が取るようになって、
ほぼ１０年・・・
他の週は、これを基に復習しています。
コロナ前は リズム体操 もやっていたのです！
葉加瀬★郎 さんの曲を使用し、前述のインストラクターが動きを構成したものに魅かれ、数年前に動きを練習しました。
先月、久しぶりに動いてみようか、となったのですが、詳細を思い出せず・・・
動きが映っているDVDを持っている大先輩が、じゃあ私が見てくるね、と自分で宿題にしたのに忘れて・・・
それが３週続いたので、しびれを切らして、私がそのDVDを借りに行き、動きを起こしました・・・
昨日、それをみんなで練習して好評でした！ 全身運動なので、心地よい疲労感とともによく眠れました～
高齢者ではあるのですが、その大先輩の諸々に振り回されていることが多く、最近めげてます・・・
そもそも時間通りに来たことないし・・・ すぐしゃべり始めて脱線するし・・・ あ～～あ・・・
