今日のグルコース変動 黄砂のせいか？

令和3年3月29日のグルコース変動

　月曜日で新潟市内に出張。外の現場を確認するのに、ずっと外にいたら、咳が出始めた。まさかCか？と思いきや、今日は大陸から黄砂が来て日本列島を覆っている。たしかにもやっとした日差しの中で、車には黄色い砂がへばりついている。前日までの高グルコースが効いているのか、睡眠中はあまり値が下がらなかった。昼食に新潟市内の長岡しょうが醤油系のラーメンを食べたため、午後は高い値で推移。またやってしまった感が。なお、新開発HRMは投与なし。だいたい30－50くらいグルコース値を低くするので、これまでの値はやはりHRMの効果か。

SLP0:00-6:30　昨日を引きづった。

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　ショウガ醤油ラーメン

ISI/DNは夕食　おかず

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

今日のグルコース変動 ゆったりとした一日

令和3年3月28日のグルコース変動

　日曜日ということもあり、かなりゆっくり。ただ、前日のご飯がきいていたのか、就寝中は高めのグルコース値で推移。その後朝食はおかずだけで特にグルコース変動は見られなかった。昼食は時間通りに食べられず、16時にもつれ込み。その結果午後のグルコース値は低めの推移だったのが、夜の時間に高グルコース値に。

SLP0:00-6:30　昨夜を引きづった。

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　スパゲッティー

ISI/DNは夕食　おかず

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

今日のグルコース変動 磯丸水産新橋駅前店に感謝

令和3年3月19日のグルコース変動

　今日も、歩きながらぐるぐる会場を回る予定だったので、朝はパン食べ放題500円朝食セットをオーダーして栄養をとろうと思った。小さい焼きたてパンだから大丈夫だろうと思ったら。結果は急上昇といつまでも下がらないグルコース値。昼食は新橋の磯丸水産でまぐろ漬け丼。安くて美味かった。居酒屋の昼間営業、力が入っている感じだが、コロナの影響でお客さんは少ない。食事が終わって店を出ようとしたら、店員さんが「荷物を店の外までお持ちします」と。かなり重いので「いや、いいですよ」と遠慮したが、持ってお店の外まで出て、肩にかけてくれた。ちょっとした親切だったが心にしみた。夕方の低グルコースは少々きつかった。

SLP0:30-6:30　前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。

ISI/BFは朝食　パン食べ放題

ISI/LCは昼食　まぐろ漬け丼

ISI/DNは夕食　おかず

EXCは会場歩き

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 生クリームたっぷりのスイーツの誘惑

令和3年3月18日のグルコース変動

　昼間は、歩きながらぐるぐる会場を回ったせいか、夕方にグルコース値が大きく下がった。そして、圧巻は昼食に摂取した生クリームたくさんのスイーツ。悪魔がささやき、その誘惑に勝てなかった。でも結果はいつもの昼食よりもグルコース変動が小さかった。そしてそのまま急降下だった。ところが夕食に中華、麻婆豆腐に酢豚を摂取したら、そのまま高値更新。夜中まで続いた。

SLP0:30-6:30　前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　生クリームたくさんのスイーツ

ISI/DNは夕食　麻婆豆腐、酢豚

EXCは会場歩き

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 ミカンのゼリーはどう効くか？

令和3年3月17日のグルコース変動

　睡眠中はちょうどよい値だった。朝食後の上がり方も悪くはない。１時間でピークアウト。昼食のラーメンは流石に少し残ったか。１５時から大分歩いたが、グルコース変動にはあまり影響が見られない。21:30のSNCはミカンゼリー。グルコース値には全く影響を与えなかった。ゼリーにくるまれているということは、いいことなのだろうか。ここは何回か試したいところ。

SLP2:30-6:30　グルコースがいいあんばい

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　ラーメン

ISI/DNは夕食　おかず

SNC21:30はミカンゼリー

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

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