昨日はリハビリの日
結構良い天気
例のごとくマシンを使った後
40分間の体幹を鍛える運動
冬は体が固まって？ 結構きつい
昼食をとると心地よい眠気が～
●夜10時20分からサッカーアジアカップ
日本ＶＳウズベキスタン
グループ1位！だ
深夜0時半に終わった
風呂に入って色々やってるとＡＭ2時
眠い～
●さて
先日レポートしたグッズ
実は 女性用 外反母趾防止のグッズだ
おいらの様な病気になると
どうしても足の指が内側をむき
くっつような感じになってしまう
歩くときは極力指を広げて歩きなさいって
ジムでアドバイスを受けるが
簡単に出来るものではない
ネットで色々探して見つけたのがこれ
指につけて歩くこともできる
もち靴も履ける
シリコン素材で￥250円程度
違和感はない！
数日装着（夜は外す）すると
指の隙間が空いてきた！！
1日使い終わると風呂場で洗える
左足は悪くないので使っていない
