朝のワンコ散歩

今朝は少し涼しかったのでワンコ散歩。　

6時の白山公園の蓮池。

もうすっかり茎が伸びて、手を思いきり上に上げて撮った写真だ。

街中の公園は意外と自然が豊富で静か。

散歩にぴったりの小径。

早朝だというのに歩いている人がそこそこいた。

ご夫婦でウォーキング率も高い。

私は1人かワンコと一緒がいいなぁ。

お馴染みのワンちゃん連れの人に今日も会った。

いつものようにご挨拶。

街で会っても多分気付かないのにワンちゃん連れだと遠くからでも分かる。

きっとあの方達もそうだと思う。

帰って来たらテレビ体操。

しばらく続いておる。

その後水やりをして朝ご飯の支度だ。

朝が早いと一日が長く感じるがお昼ご飯の後どうにも眠くてたまらなくなる。

それを何とかやり過ごすのが毎日の中で一番大変だったりして💦

特にここ2、3日夜寝る段になると色んなアイデアが浮かんで少しも眠くならない。

それで寝不足の日々となっている。

さー、もうすぐお昼だ。

今日はパスタ🍝、下拵えをしなければ。

オレンジ色の菊の蕾が開いてきた。

可愛い😍

コリウスと琉球朝顔はこんな。

ワッサワサ。

エアコンに日陰を作っている。

ではでは👋

レオ君散歩

雪もすっかり消えて春の兆しも見えて来た先日、久しぶりにレオ君と白山公園をお散歩しました。

歩いている人も少なくて気持ちが良い。

風も無く穏やかでした。

レオ君。

足取りも軽快で階段を元気に登り下りしていました。

私は１月は体調不良で運動は控えていたので運動不足。

30分のお散歩が結構疲れて・・・

しかし、この後に起こる惨事をまだ想像もしませんでした・・・

夕方、さてご飯の支度をするかと足元のヒーターを消そうと屈んだ時、それはやってきました。

魔女🧙‍♀️のひと付きです〜😱

いやもうその場に崩れ落ちて（終わった😨）と思ったのですが、いやいやまだ動ける、動けるうちにと湿布を貼りまくり、ロキソニンを飲んで、暫く座っていました。

夫に連絡、やっちまったことを報告すると「分かった」と。

「分かった」って何だよう😩

もう絶対に動けないと絶望していたけれど、トイレに行きたくなったので恐る恐る立つと意外にも歩ける。

ものすごく痛いが歩けるよ〜、と少し希望が出て、何とか夕ご飯も作りました。

何年かぶりのギックリ腰です。

今日で４日目。

いつもに比べたらだいぶ良いような。

昨今は多少痛くても出来るだけ普通の生活をするようにという指導です。

ただ昨日は薬を飲まなかったらやはり痛みが増している。

日にち薬とも言われているので、乗り越えるしかありませんね。

頑張ります👍

ではまた👋