寝てる時に足がつる？

今日は職場の飲み会（最近多いな…）
いつもの仲間とアホな話しをして盛り上がっていたんですが、
寝ている時に足がつるんだよなぁ、という人が多かったこと。

もー、みんな運動不足ですって。

田舎暮らしって、移動は１００％自動車なので、歩く機会が無いんですよね。
積極的に歩かないと、退化しちゃいそう。

そんなわけで、今日も片道２５分を徒歩で通勤です。
もちろん、飲み会終わったあとも歩いて帰宅。


【６月１４日の食事】
朝：ご飯、納豆、メカブ、チキンナゲット、みそ汁
昼：おにぎり、春雨スープ
夜：飲み会、ビール