F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

不覚にも

2011年12月25日 | トレーニング
L2 220W 30分(垂直ポジ)
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来週の締切に間に合わすためクリスマス出社。
完全に目測を誤った。

1日を有効に使いたかったので7時半すぎには出社して、
サクッとやっつけて昼過ぎに終了。
その頃には10人以上は出社してた。
忙しいのか、暇なのか? 家族はどう思うんだろね。
ってオレも同様か。苦笑

昼は17~18年振りに、地元のとんかつ政ちゃんへ。
うまい。

夜にちょこっとローラー。
筋肉痛なので負荷掛けられず。
その分、アップポジで。