改善

夜モガスリー291Ｗ
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本日は会社の健康診断。



型にはまった形式的な健康診断なので、これといって期待もないし、勿論異常は何も無いほうが良い。今回は視力が改善していたことにびっくり。相当に運を使ってしまったようだ。笑

帰宅は21時半ぐらいでチビ助も寝ていたので、アップ、ダウンを5分としたショートバージョンでモガスリー。トレーニング時間の3/4が負荷の掛った超効率トレ。