クマー

ローラー2時間
　L2　60分　174Ｗ
　L3　30分　234Ｗ
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クマーをグリルで焼いても食べられませんよー。


午前中に大工さんが来る予定なので、在宅トレーニング。

駅伝見ながら、淡々とロラロラン。

低負荷でも後半は苦しい領域に逝く。

前だけ見てやっていこうぜ。


午後は出勤。公共事業万歳。

膨大な借金はいつか子孫の代が必ず返済しなければならないのだよ。

舵取りしたのは有権者。