朝ローラー流し

DHバーを装着してからこれまで外乗りしてなかったので、感覚を確かめるべく近所をサイクリング。

サドルを上げたり下げたり、DHバー出したり引いたり。
しっくりきたような、きてないような。

戻ってきてからCARBONEXで5分入れようとしたけど、続・脚パン状態のため中止。
大腿部の筋肉のコリが所々にある。
高負荷によって筋破壊してコリになっているのか。


お昼前にチビ助の幼稚園入園のための面接あり。
来月末か再来月頭から入園することに。
個々にじっくり対応する保育園とは違い、集団行動・スケージュールに沿ってが基本の幼稚園。
馴染むまでチビもうちらも苦労する場面があるだろうけど、ボチボチやってまいりましょう。

夜にオイルマッサージ実施して入眠。