大会前 数値化

山で頑張る 92km
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F(t)朝練に参加したメンバーはスコットさん、Hnd君、自分の3名。
来週に参戦する会津HCを控え、現在の脚力を数値化するために山岳TT。
自転車は練習スペック。

往路は追い込まない程度にいいペースで。

表灯台ではスコットさんが力強く登る。

そして表五箇にアタック。
6m38s
思ったよりもタイムが良かった。


ここでスコットさんは膝に違和感ありとのことで帰還。
膝は怖いですから大事にしてください。（膝痛倶楽部に入会？！）

Hnd君と共にYHKへアタック。
20m04s
（2008年07月13日の19m40sが自己記録　※決戦仕様？）
五箇のタイムからすると、ややイマイチなタイム。
まぁこれが今の脚力であり実力。

Hnd君はその後出雲崎方面へ。
自分は来週に向けて登坂リピートを選択。

裏五箇にある寺の激登り×5本
裏五箇cad50×1本
表五箇の急な区間×1本

しかし昨夜飲んだせいか、登坂リピート中に睡魔に襲われ始め…
集中力低下した中、フラフラと帰還。
サフランでスズメと一緒に補給。


そういえば、京都の伏見稲荷を訪れた際にスズメを食べたな。ゴメンよ…。