朝モガツー280w 5分315w

5時に目覚ましをかけるも、動き始めたのは6時前。
体内時計は、急には変わらない。

毎朝体重計に乗っている。
今日は、54.0kg。え？なんで？？
酒の飲み過ぎで脱水症状の時にこんな時があるけど、
昨日はまだ体調イマイチなんでビア1本。
謎な体重。

ホットモーヒー、バナナ1本を堪能してからローラーへ。
ま、いつも通りのモガツー。
20分 280w　5.18倍

折角体重が少ないので、P/Wを表示してみた。

ぼちぼちシーズンインということで、モガツープラスワン。
昨夜2分やったし、今日は5分でもやろっか。
5分 315w　5.83倍

おしまい。


今日は国の検査が2本で、平成27年度業務は完了。
繰り越し有るわ、新規業務があるわで、開放感が無いのが残念。


夕方頃から右足の足底筋に痛みが出てきた。
前回2分モガを入れたときも1週間痛みが出たんだよな。
クリート位置を最前方にしたことで、これまでより大きな力が作用してるのは間違いない。
怪我なく乗れることが最優先だし、クリート位置、少し調整してみようかしらね。

ということで、夜は無練。