牛スジの合間にローラー活動

●コンディション
体重54.6kg　CTL141　TSB-4

●トレーニング
朝5時から牛スジを買いに行ったり、それを煮込んだり。

雨模様だったこともあり、合間にちょっとだけローラー。
20分 252w 102r 141/150b

●慰労パーリー
夜はチームの中国支局員を招いて慰労パーリー。
次の帰省はお盆とのこと。現地滞在は、なかなかに大変な環境かと存じ上げますが、頑張ってくださいませー。