F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

ちとあげた

2011年12月07日 | トレーニング
猫と扇風機

夜モガツー 295w
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昨日より少し出力あげてみた。
いまはこれが精一杯だな。
入りの10分は下ハンクルクル、後半はブラケットトルク。

ワットマスターだと…305wぐらい?
以前には315ぐらいいけたような。
今はこれでじゅーぶん。
火種を消さないように。

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