朝固定モガツー305 ＆ 夜 現状把握

朝はまだまだ早く起きれる状況にないが、気持ち早めに起きての朝活を。

おっと、その前に至福のドリップコーヒーを。

週末に得たペダリングを意識して20分。
下ハンパートで粘れてようやく300台。
それでも去年、一昨年の自分には、まだ届きそうにない。


夜は現状把握のための短時間ローラー。
2分364ですでに瀕死状態。
1分400維持を狙うも40秒でAJ。

弱ってますってことが把握出来ましたw

かんとく～、頑張ります！