デュアスロン

冬のデュアスロン。
スノーシュー　→　x-ski　→　スノーシュー

7時に鳥屋野デイリーに集合するはnyoさんとtakeさん。
フカフカの鳥屋野潟公園をラッセルツアー。



40～50cm程の積雪。
スノーシューは楽しいけど、負荷高すぎ！
このぐらいの積雪だとシューズだけの方がラクチン。

9時前にアランさんやえてさん、kinoさんと合流し
x-skiレッスンの続きを。
昨日の復習とスーパーの動きを学ぶ。
少しはスキーが進むようにはなったけど、
傍から見たら阿波踊りに変わりはない。苦笑
とはいえ、レッスンの中ではカラダの使い方に関する話題が密で収穫大。
ありがとうございました。

4時間ぐらい動き続け、昼前にさすがにエネルギー切れ。
ラピアンタで贅沢なランチ。

前菜。


ワタリガニ。カニカニ。


すぐのビッグスワンで催し物があり、
フィールドに侵入し縦横無尽にラッセル祭り。



そして