アロハ ウハネ 
今日は３番目です。
3. これから毎日、出来るだけ笑顔を心がけましょう。出来るだけ笑う機会をたくさん作りましょう。一瞬から一瞬へと「ハッピー」「楽しむ」を意識的に実践して行きます。出来るだけ、人の言う事、起きている事などに対してポジティブに考える、良いところを引き出して聞くように、練習して行きましょう。無理して笑う必要はありませんが、自然に楽しむ事、楽観的に見る、聞く、話すを意識する事が大事です。
どうしても嫌な事があったり、頭に来る事があったりした時には、それを無理に押さえ来なくて良いです。押さえ込むという行為は、抵抗する意識になってしまい、火を火で消そうとするような不可能な状態を引き起こしてしまいます。健全にそのストレスを発散する方法を見つけて下さい。屋上に言って叫ぶとか。。笑。。ホ’オポノポノ・ケ・アラの教えでは、３分まではピリキアに陥ってよいと言います。だれかに電話して３分計ってもらい、文句を言って良いです。ただ３分たったら手放す。という法則があります。思いっきり走りに行くとか。体を動かして発散するのが一番健全かもしれません。音楽に没頭するとか、何か他の事に没頭して気持ちを切り替えて行く事をしてみて下さい。
人生を楽しむ事は波動を高める事になります。イルカのようにいつも愉快に物事を摂られていけるといいですね
今日もアロハとポノな日が過ごせる事に大変感謝します！
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