マイナスなことは言わないで

夜中によく足がつるのはなぜ？

急に寒すぎ。
こういう日は体が縮こまっている。

明け方に良く足がつる。
『多くは筋肉の疲労や冷えが原因』とあるから、
この寒すぎと歩きすぎ？
ちゃんと後のストレッチが足らないのかな？

誰かが足のつりは
『糖尿病も関係しているかも？』などと言うのでちょっと気になった。
調べてみた。
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）や椎間板ヘルニアなどの症状の一つとしておこったり、脳梗塞や脳腫瘍、
なんてことも書いてあった。

今日は今日で、
朝歩く話をしたら、
早朝は寒くて筋肉も緩んではいないから、ウォーキングにはよくないとか、
知り合いの誰それが早朝散歩途中で倒れた。脳梗塞だった。
などと言い含められた。

マイナスのことを言われるとどうも気になる。
気になるだけで、人の事など聞きやしないんだけど

ひさびさに出会ったとたんに、
『顔色悪いよ』とか『疲れていない？』
なんて言われるのも良くあるが、気が沈む。
なんて応えてよいやら＾＾；

善意からの心配かなんだろうけど、
あら？私そんな風に見えてるの？
どこか悪いかな？
そういえば疲れてない事もないし…と考えてしまうでしょうが

人の振りみて、気をつけよっと　
　　　　　　

まぁ～
地面凍結の恐れがあるらしいここ数日だけはウォーキングは止めておこう。
早く春よこ～～い♪








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