就活・婚活・終活…そして朝活というらしい

最初は『就活』という言葉ではなかったか？
次に『婚活』だったか？

最近になって、自分の最後について、
お墓や葬式、その後始末についてエンディングノートなど意志がはっきりと告げられるうちに
きちんとしておこうという
『終活』と言う言葉も聞くようになった。
すっかり葬儀屋セレモニーのお仕着せが定着して、逆にそっぽを向かれているのかもしれない。
延命措置の悲惨さも目の当たりにすることも多い昨今。
私も夫を看とってからあれこれ思うことはある。
いつ訪れるか分からない終わりについては、具体的にちゃんと書き記しておこうと思う。


そして、ごく最近
『朝活』
なんて言葉を聞く。
某タレントが朝４時から素振り４００回からトレーニングメニューをこなしている『朝活』なんてラジオで聞いた。
今、ちょっと検索すると

　早起きを継続するコツは？　「朝活」で作業能率のアップ

　朝活を始めたい人へ！4時起きを定着させる　

朝活のコツのひとつに

　　　『休日も早く起きる』　というのがあった。

私の場合、
寝たくても勝手に目が醒める。
休日も関係ない。
加齢と共に目覚めが早くなったと思う。
寝るにも若さが必要なのかもしれないと正直思っている。

だいだい朝５時には目が醒める。
何時に寝ても５時。
時に４時に目が醒める。

今朝がそうだった。
深夜１２時を回って眠りに落ちたのに、目が醒めたら４時だった。
今朝は、この秋一番の冷え込みだったらしい。
ここで起きると、昼職場で体がきつい気がしてもう一度寝た。
次に醒めたら６時半。
もうウォーキングには出られない。
７時半には家を出ないと仕事に間に合わない。


転勤前で出勤時間がもう少し遅くて良かった時は
ウォーキングとブログアップが朝の日課だった。
私の頭は夜よりも朝の方が実は冴えているのだ。

とは言っても、朝活には不適切な季節到来。
布団のあったかさから出るには、エイヤーと気合いがだんだん必要になったて来る。
朝ウォークは今からが正念場。
一日サボると次の気分は微妙。
怠惰に、布団の中で本を読むのも好きなのだ。

明日はもっと寒い予報。
さぁ～明日のワタシはどっち？

とりあえず、おやすみなさい


　　　　
　　　　　　　本日の歩数　　７，０８５歩






にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=