ポッカポカ
大量の花粉が・・・
昨日のお散歩は
いつもの公園方面の土手コースへ
住宅街を通りながら江〇川に出ると
かなりの強風
さっさと
旧道を渡り
プチプチ休憩はパスして
いつのも土手を歩いてると
い～感じの風量で
気持ち良かったぁ
しかも
ウォーキングしてる人やお散歩してるワンコが居なくて
ちょ～快適
誰も居ない
いつもの公園をクンクンして
ちょっと買い物して
帰宅となりました
昨日もプチロング散歩して
アムロとママのダイエット
頑張ってま～す
夕ご飯です
ゆるゆるユルダイエットなので
「十和田バラ焼き」
牛バラ肉とチンした串切り玉ネギを炒めて
コレをドボドボ～
（HPより画像お借りしました
）
甘辛味が
んま～い
「絹さや玉子」
数日前のスティックサヤも入れちゃった
少量のサラダ油で絹さやをサッと炒めて
塩コショウをフリフリしたら
フライパンの端っこによせて
空いたトコにチョット多めのサラダ油を敷き
塩を入れた溶き玉子を流し込んで
絹さやと絡めて完成
お箸が進む
ウマウマおつまみ
「茹でキャベツのツナマヨサラダ」
千切ったキャベツをレンジでチン！
よーく混ぜた
ツナ缶（全部）、玉ネギ、マヨ、塩コショウ
隠し味程度のオイスターソース
を
ドレッシング代わりに！
柔らかくなったキャベツが
甘くて美味しっ
半分以上ママが食べちゃった
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プチロング散歩すると
夜が静かなアムロに
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