突然ガマンしがたい尿意(尿意切迫感)に襲われることがあります。
これは、「過活動ぼうこう」という病気だそうです。
それに残尿感もあり、それにオシッコをし終わった後のちょい漏れ(排尿後滴下)もあり、これがあるときには、パンツやズボンを濡らしてとても気持ち悪いものです。
始まりは４、５年か、もっと前からかもしれませんが、年中というわけではなく、起こると私の場合少しカッピングを徹底してやり、一月くらいでまた正常に戻る状態を繰り返しています。
昨年１０月にＮＨＫの「ためしてガッテン」で放送された“お尻体操”も試しにやっています。
まだ効果ははっきりしませんが、というのも、トイレに行くたびごとに、１日６～８回と回数が少なく、少し良いとすぐ怠けてしまいます。
「ためしてガッテン」おすすめの“お尻体操”とは…
お尻の穴を５秒間締め、ゆっくり緩めるを、１日合計２０回行う。
という簡単なもので、一月で効果が現れるそうです。
よろしかったら、吸玉のホームページも、ご訪問ください。
http://www.yomigaerusuidam.server-shared.com/wpb/
ブログは、ＵＰ度み見ています。
ＴＶ，見まして続けています：肛門ｊきしめ～
ええ、効果有りですよ☆＝あとは、日々に冬ですから室内ストレッチも良かったと思います。
私は、血圧は低い・・・ ｸﾘﾆｯｸ 60/110 なのです。男性６０代では、珍しいでしょうか？お酒は、月に１０日です。
昔から運動好きで、ﾏﾗｿﾝﾏﾝ 。此処へコメント出来て良かった～
私は、身長１６８cm 体重５３kg 毎月、クルニックへ受診。そして、毎年、健診です。
食事も野菜が多い・・ですよ。
スギ花粉症なので、時期終わりしジョギング始めます。
佳い日々を
私もＯＣＮカフェの頃からinspire1001さんのブログ読んでます＾＾
血圧60/110は、年齢に関係なく、理想形ですよ＾＾