＜朝ご飯＞
厚切りトースト
フルーツサンド
レタス、きゅうり、トマト、卵サラダ
＜お弁当＞
牛肉すき焼き風煮
ホウレン草、しめじ、ジャガ芋のオムレツ
大根、人参、春菊の茎マヨネーズ炒め
がんす
花ソーセージ
＜Whoくんの夕方弁当＞
野菜サラダ
肉まん３種～あんまん、肉まん、野菜まん
＜夕ご飯＞
揚げなす、揚げブロッコリー、大根おろし、生姜
ご飯の代わりに、ところてん、冷や奴
頑張って夕ご飯に穀類摂らず、お豆腐や野菜でお腹を満たしています。
でも父さん、それ程辛そうではないみたいです。
今夜も、好物の揚げ茄子たくさん食べて満足そう。
まだ２Kg位しか体重減らないから不満そうですが・・・