今日の午前中は近くの山にトレラン。
時々、ノラに遭遇します。
距離はいつもの通りほんの5キロ程度ですが、アップダウンがあるとキツイです。
自転車もランも、上りはニガテだと再確認。
午後はローラー。
バンク用の自転車にGarmin Edge25Jを付けました。
このケイデンスセンサとスピードセンサ、なかなかいいですね。
わざわざタイラップで止める必要がないので便利。
サイクルコンピュータも、私の場合、パワーメータを使っていないので機能としてはこれで十分。
何しろＰＣに接続しなくてもiPhoneに直接アップロードできるのはかなり嬉しいです。
結構ＰＣ立ち上げて、ソフト開いて・・・って手間なんですよね。
ところでミノウラのR720ですが、これ、ホイールベースを予めローラー側の目盛に設定しておくと、次に使用するときにストッパのところで止まってすぐに使用できるという優れものなのですが、最初の設定の時にこの数字と実際のホイールベースとが一致していないことに気づきました。
↓こんな感じ。
実際は950mm、ローラーの目盛は975あたり。
これで設定したものがこの写真。
ほぼ前輪軸の下にローラーが来ていますので、こんなもんでしょう。
ま、だからどうってことはないのですが、取説にはホイールベースのサイズ＝目盛と書いてあったので、アレ？と思っただけです・・・。
今日は15秒モガキを5本X2セットという感じで。
練習日記を見ると、3本ローラーでの練習は実に1年ぶりくらい。
最大ケイデンスは１年前と変わっていないので、これからどのくらいベストコンディションの時代まで戻せるかという感じでしょうか。
それにしてもこのローラー、以前のだともがくと少しずつローラーが動いてしまったのですが、安定しているし音も静か。
時代は流れているんですねぇ。
