なんでも ほどほどに。。。

　今朝は　スムーズに　6時半起き。

　明日からの　5時半前起き、大丈夫なのかなぁ。



　あれだけ　億劫というか、嫌で嫌で　仕方なかった　ワンコの散歩。

　 Rさんのブログからヒントをもらって


　万歩計を　使うように　なってから、　やや楽しくも　なっています。


　暖かい日が　続き　外に出やすくなっているのも　大きな一因ですが。。。


　　　一昨日は　５０８０歩。　
　
　　　昨日は　５２００歩。

　
　５０００歩超えると、テンションが　上がります。



　歩き始めたせいか、　ベルトの穴も　少し　楽になっているような。


　・・・　それまでは、まるで　重量挙げの選手のベルトみたいに　なっていました。　(@_@)　・・・


　
　でもでも、　調子にのって　５０００歩超えにこだわって歩く私を　危ないなぁて　心配しています。

　

　数年前のことですが、

　体重を落としたくて、　‘　歩行浴　’　を　始めた経験が　あります。

　近くの温泉　（　一回　５００円　）　に　ある　‘　歩行浴　’の　コーナーで、

　足が弱らないようにと　来られている　おばあ様たちと　並び、

　（中には、スリムボディー維持のお姉様方も　若干　いました。　(^^ゞ　）

　休憩を　はさみながら、2時間程度　歩くのです。
　　
　

　ある程度続けて、効果はあったのですが、　これの疲れか　？　は　不明なものの、
　
　布団から出られずの　<　うっちゃん　>　に　なってしまったのです。



　私は　　ひとつのことを始めると、『　　融通　　』　が　きかないのです。

　

　例えば、‘　１０年日記　’　も、しっかりとつけています。　　今年で　９年目。


　<　うっちゃん　>　で書けなかった間のことも、　振り返って書くのです。

　・・・　私は　<　うっちゃん　>　の期間が長いので、相当なエネルギーを要します。・・・


　ただ、嬉しいことに、ここ　しばらくは　振り返って書くことを　していません。

　昨日、久々に開きました。



　私の　‘　こう　あらねば　！！　’　の　『　融通　』のきかない　性格を　改めないと　！！

　って　つくづく思います。　


　
　考えてみれば、　歩行浴しなくても、１０年日誌を書かなくても、誰も　困ることが　ないんですもの。


　ワンコの散歩は　必ず行かねば　ですが、

　日によっては　トイレを済ませて　帰ってきても　OKなのですから。



　『　融通　』　が　きかずに　突っ走ってしまい、　<　うっちゃん　>　になる・・・

　これって、エネルギーのバランスが　とれていないことなんだなぁって　

　今にして　思えるように　なりました。

　・・・　あくまでも　思えるように、の　まだまだの段階ですが。。。・・・



　ある方の手記の中に、

　　「　持っているエネルギーは　一定量なのだから、

　　　　躁状態で　使い切ったら、鬱で休まなければならなくなる。」

　と　あり、　すごく納得しました。


　
　なんでも　ほどほど　なんだなぁです。



　さぁ、これから　自分をいかに　コントロールできるか　？　　です。

　
　
　こうして　ブログを書くことが　自分の歯止めになってくれるでは？と　思っています。



　そうそう！です。

　昨日　買い物のことを書きましたが、

　その後　スーパーに行き、　早々に　ニット帽を　買いました。　(^^ゞ


　ワンコの散歩の防寒用です。

　３３００円が　５０％off　、　なおかつ、　スーパー全体で　５％off。

　いろいろ試しにかぶっての繰り返しで　決めました。

　
　早速　夕方のワンコの散歩に　かぶって行きました。　(*^_^*)
　
　温かかったです。


　こういう　出費、お買いものは　自分でも　OKです。