就床後、夫に 一日のことを 話すのが、 日課になっています。
昨日も、 落ち着いた一日。
昨日は、あれこれと汚れを 気にすることも 随分と落ち着き、
レンジの中をきれいにし、ヤカンを きれいに拭きあげて、 といったことで
「 はい！ ここまで～ 」 と しました。
就床時間を １０時と決めた 生活のペースも 随分と 落ち着いてきました。
今まで、なんとなく ダラダラと 夜、過ごしていましたが、
今は、9時半まわると、自然と 「 もう 寝る時間 ！ 」 と
パターン化しています。
ドクターの 「 生活のリズムを 整えて 」 の言葉って、このことも 含まれているんだと 実感します。
今日は 先日 「 辞めたいの ！！！！！！ 」と 書いた コーラスのお稽古。
やはり 体力への負担と、時間的なことへのしわ寄せは 否めません。
が、 まぁ 行ってくることとします。
待ってくれている方々がいる、
そして 必要とされている ということは、恵まれたことかなぁって。
片道 高速で 1時間。
ちょっと ひと寝入りして 出かけます。
・・・ この ちょっと が、随分 大きいんです。 (*^_^*) ・・・