いつ、どれぐらい？／慈経（経典解説シリーズ4 アルボムッレ・スマナサーラ著より）

＞条件付きの慈悲はお釈迦様の説かれた慈悲ではありません。
（ゴキブリだけは許せないとか、意地悪な人は痛い目に遭えばいいんだ、とか）

＞条件をつけたくなるのは、自我の錯覚があるからです。
自分の命は他人の命より大事だと思っているからです。

 

人間だから、こういう気持ちは誰にでも普通にあるでしょう。
しかし、幸福に至るには、この「自我意識（エゴ）」を乗り越える必要があります。
慈しみの心を育てる必要があるのです。
「無条件の、無量の、無制限の慈悲」を心の中に育てるのです。

「一切の生命」「生きとし生けるもの」が対象なのです。

その範囲は？

第8偈
メッタン チャ 　サッバ 　ローカスミン マーナサン バーワイェー アパリマーナン
（慈しみの心を一切世間（すべての生命）に対して、限りなく育ててください。）

ウッダン　アドー　 チャ　 ティリヤン　 チャ 　

（上に、下に、横（周り）に［棲む如何なる生命に対して］も、）

アサンバーダン 　アベーラン 　アサパッタン
（わだかまりのない、怨みのない、敵意のない心を育てます。）

いつ？

第9偈
ティッタン 　チャラン 　ニスィンノー　 ワー

（立っている時も、歩いている時も、坐っている時も、）　

サヤーノー 　ワー 　ヤーワタッサ　 ヴィガタミッドー
（あるいは横になっていても眠っていない限り、）

エータン　 サティン　 アディッテェッヤ
（この［慈悲の］念を　　しっかり 保ちます。）

ブラフマメータン ヴィハーラン イダマーフ
（これが梵天（崇高なもの）の生き方であると言われています。）

いつでもどこでも、
「生きとし生けるものが　幸福でありますように」
　という思いを持ち続ける。

精進、精進、、、ですね。（＾＾）