（幕内秀夫著）
★★★★★（ベアの満足度）
タイトルと見て、ドキッ！
私も夜中によくチョコを食べてる。
婦人科系の病気が増えていることと関係があるのだろうか？
先日の検診でコレステロール値が基準以上だったのは、
パン好きっ！に関係がある？
食育といっても、何を学び、実践したら良いのかわからない。
まじめに取りくめば取り組むほど、悪循環になる？
この本を読んだら、ランチを買うために
コンビニに行き、棚の前で考え込んでしまった。
理想の選択肢がない。
お弁当のおかずも何にしてよいのか、迷ってしまう。
それほど、今の食生活は油脂まみれ。
影響を受けすぎるのもいけないが、
とりあえず、朝食はおにぎりに移行することにしよう。