running diary

マラソンやロードレースの大会記録や練習で感じたことを徒然なるままに記しております。

2009京都丹波ロードレース

2009-11-03 23:31:21 | Weblog
朝7時半、tsukiusakoさんと息子さん、それに妻を乗せて出発。173号線で丹波へ。約1時間で到着。
ゴール地点の競技場のスタンドに陣取り、準備に取りかかる。トラックを2km走ってアップしスタート地点へ。寒い!
スタート地点でO川さん発見。本当に久しぶりだ。
10時30分スタート。30㎞のロードレースが無くなって以来久しぶりだ。最初の1㎞のラップは4’10。まずまずの入り方だ。公園を出て2.5㎞を過ぎると、以前の30㎞のコースには無かったコースへ。
5㎞のラップ19’20。
折り返して7㎞付近でtsukiusakoさん、続いてO川さんとすれちがう。向かい風がきつい。9㎞をすぎて左折すると前の30㎞のコースに戻る。
5㎞-10㎞のラップ20’02。
ここから緩やかではあるが何回かのアップダウンが繰り返される。登りで抜かれ、下りおよび平坦地で追いつく。9号線との交差を目前に折り返す。
10㎞-15㎞のラップ20’52。少しへばってきた。
16㎞を過ぎたあたりで、歩幅の小さい足音が近づいてきた。女子のトップに追いつかれ抜かされる。しばらくついていくが徐々にはなされていく。
東北地方ほどではないが、紅葉がきれいだ。
15㎞-20.0975㎞のラップ20’52。
妻がデジカメをかまえて待ってくれていた。そして競技場へ。競技場を一周してゴールへ。
ゴールし終えて完走賞をもらってびっくり。
タイム1”25’22。50才台で6位入賞!ラッキー!
この調子で福知山もがんばるぞ~!