LSDマラニック

朝１０時半出発。
久しぶりに三田方面までLSDマラニックに行く
前半、晴れていて暑かったが、後半になるにつれ雲が多くなってくる。
36kmを３時間半かけてゆっくり走る。
平均心拍数　128。
来週の美方残酷マラソンに向けてのいい練習になった。