第52回能勢高原マラソン

朝8時起床。
近場の大会なのでゆっくりできるのがありがたい。
次女夫婦と孫が昨日から泊まっている。
娘婿がエントリーしていて、妻と娘と孫が応援してくれる。
嬉しいことだ。
8時45分に出発する予定が少し遅れる。
9時15分に到着。
支度をし、トイレに行きスタート地点へ。
何とみや～んさんは私の番号の１つ後だ。
１０時スタート。
スタート-1km 3:58.5　まずまずの入りだ。
　　 1km-2km 4:58.9 徐々に登りに入る。
　　 2km-3km 4:47.5　逢坂峠をこのタイムで越えられたらOKだ。
　　 3km-4km 3:37.8 下りに入って快調に飛ばす。
　　 4km-5km 4:19.0 山を下って折り返し。
　　 5km-6km 5:44.6　また登りになる。娘婿とすれ違う。いい走りだ！
　　 6km-7km 4:13.3　登り切って下りへ。前に１人ランナーがいる。追いかける。
　　 7km-8km 3:36.6　前のランナーに追いついて抜かす。
　　 8km-9km 4:10.7　向かい風でスピードが出ない。抜かしたランナーに抜き返される。
　　 9km-10km3:55.0　トイレに行きたくなるが我慢してゴール。トイレに駆け込む。

記録は43分20秒　第９位

心配していた心拍数の急上昇を心配していたが、平均164と安定しており、これで来週の大阪マラソンも何とかなりそうだ。
娘婿も先月の試走の甲斐があり60分を切り喜んでいた。
おまけに私は抽選会で図書カード500円分をゲット！
気分よく午後からの仕事に向かう。