昨日は、お嬢２の調子が悪く、TONSOKUをお休みした
せっかく、お・いらさんが来るって言ってたのに・・・
あー残念だ残念だ
一緒に練習できなくて
ほんとに残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ
てことで、昨日はおとなしくしていた
そんで今朝
朝ぷー行こうかなぁ～ どうしようかな～って思って、ツイッターをチェックすると。。
もーだ・めださんが、プール行くってつぶやいてて
よしっ！ってことで
大急ぎで出かけた
ちなみに、髪の毛は寝起きのまんま
サングラスかけてれば、「あー こういうパンクな感じの人なんだ」って見た人は思うだろうと言うことで、気にしない事にした
お嬢２の事があるので、1時間くらいの予定
プールに行くと・・
居た居た♪
もーだ・めださんが板Kしてた
早朝のプールは、出社前にある程度の目的を達成しようとする人がほとんどで、なかなか活気がある
これが、8時半過ぎてくると・・
まったり系の人々が主流になる
とりあえず、私も時間がないので、もーだ・めださんとは挨拶しただけで、せっせと泳いだ
1x200 SKPS
４ｘ１２５ －３’３０ 板K １００EVEN/25H
１ｘ５０ EASY
１０ｘ５０ －１’００ Fr P １～５：EVEN 6～10:HARD
１ｘ５０ EASY
６ｘ５０ －１’００ Fr １～３：EASY ４～６：EVEN
１ｘ５０ EASY
４ｘ２５ －１’００ Fr ダッシュ!!
１ｘ５０ －２’００ EASY
１ｘ５０ Fr MAX HARD!!
1x200 Down
25ダッシュの時、もーだ・めださんを誘ってみようかなぁって思ったら
メインらしい２００IMを泳いでいたので、あきらめて独りぼっちでやることにした
日曜日にダッシュしたときよりは、ちょびっといい感じ
やっぱり、25ダッシュは続けなくちゃいけないなぁって思った
55分で、2050ｍ・・・
帰り道は、なんとなく久々にいい練習ができた感があって、ルンルンだった
が・・・
会社に着いたら、どっと疲れが出て・・・
決して激しい練習ではないと思ったのだが
もしかしたら、激しかったのかも
でも、プール行ってよかった
鬱々としてた気分が、スッキリした
