やっぱ・・
時が来れば、秋になるもんだなぁ
でも、急に涼しくなって、夏の疲れもどっと出る頃
びが山も、眠くて眠くてしょうがない
まぁ、秋じゃなくても眠いんだけどね
昨日は、TONSOKU
仕事から戻って、ぼーっと眠たい頭で参宮橋へ向かった
気候のせいか、なんとなくコズのような気がして
何度も練習カレンダーを確認してしまった
（参宮橋は暑い時期が多い）
お隣はジュニアの練習
当然、鬼が居る
どうやら、800の計測をするらしい
こういうのは、マスターズには持ち込んでほしくないものだ
対して・・・
こちらマスターズは、和やかにドリル＆ちょっとだけスプリント
とは言っても、マスターズらしく脳トレなんかも入ったドリル満載で
ちょっと悶絶
BcのフロントSC
少しは上手くなったかなぁ～♪なんて思ってたら
相変わらずダメ出しバシバシ
このSCは、進むからとか得意だからとかいう理由ではなく
好きだ！！
胸が伸びて気持ちがいいのだ
前半のドリルが終わって、メイン前の「トイレ＆水飲みタイム」
びが山が水分補給をしていると、隣で肉コが
腰掛キックから、ずり～～～～とプールに腰を落としたような格好でBrキックをしていた
まぁ、たまたまそこにびが山が居合わせたのだが
肉「こうやって、仰向けのBrキック練習したら？」
び「・・・・何のために？」
肉「Brキックがうまくなるためにでしょ！！」
び「・・・いや、いらない」
と、隣から鬼がなんとなく話に参加
鬼「そうそう、土曜も言ったんだよ ブレマーになれって」
そういえば・・・土曜のゲボのドリルの時、いちいち
「今度から、ブレマーって呼ぼう！」
とか
「もう、これでブレマーだ！」
とか、いやがらせをされたのだった
び「やだもん」
肉コが再びBrキックを始めた
なんとなく、隣でまねっこしてみた
しかし、肉コの腰と言うかお尻は水面辺りに浮かんでいるのに
びが山の腰は、水没してしまう
なんでかな？？？
び「あ、これ（腹）があるから浮くんだ！」
と、それを聞いてた鬼が
鬼「それは違うだろ」
「びがこは、デ〇だから浮いてるっていいたいんだろっ！」
び「(ヒッ!)そんな事言ってな～～～～い！」
鬼「言ったじゃないか！」
び「デ〇なんて言ってないもん」
鬼「言った！言った！うちの副社長にデ〇なんて失礼な！」
び「言ってな～～～い！ 自分がデ〇って言ったんじゃないか！」
え～～～～～～～～ん
肉「どうせ、あたいはデ〇ですよ～～～」
び「あ～～～～ 社長が副社長の事デ〇って言うから～～～～～」
こうして、休憩時間は和やかに(ドコガッ)終了
後半は、25のUWK ダッシュと、ヘッドアップPのダッシュ
そして、最後に25ダッシュ2本
前回のUWKでドルフィンKに得体のしれない自信をつけ
昨日も、アップキック意識で蹴り込んでみた
傍から見てどうこうというのは関係なく、結構快感だった
その昔、Hなお店のNコーチに
プールの底をぽんぽん蹴りながらドルフィンKの練習をする方法を教わった
しかし、浮かんできちゃって、ちっとも蹴れずお手上げ状態だった
なんとなく、もしかしたら・・・・
今なら、ちょっとできるかも
とか思った
ヘッドアッププルは、2本ともFrで
1本目やってみたら、思ったほど回転が上がらなくって
なんとなく、2本やってみた
ラストはBcとFrで
両方とも、悪くはなかったが
な～～～んか、もうちょっと力強い泳ぎがしたいなって思った
そして、今朝
火曜恒例朝ぷー
先週よりちょっとレベルアップしてみようって思い
まず、キックは先週のサークルからー10秒
先週のタイムだと、3本目あたりから回れなくなるはずだったが・・・・
なぜか、10本(50)回りきった
しかも、10秒以上のお休みもできた
不思議なもんだなぁ・・・・
と言っても、まだまだ人間離れしたタイムであることは変わりがない
でも、びが山にとっては、それはそれは喜ばしい限りだった
調子に乗って
プルもスイムも5x100にしてみた
こんなもの、Frだってよっぽど切羽詰ってなければ、自主練ではやらないのに
プルは、先週の50のサークルx2
スイムも同じにしようと思ったが、泳いでみて・・・・
プルからー10秒のサークルにした
W-up 1x200SKPS 100板K
BcK 10x50
BcDrill 300
BcP 5x100
1x50 E
BcS 5x100
Down 2x100 Fr/IM
5x100を泳ぎ終わって・・・
なんとなく、ご機嫌麗しかったので、ダウンでIMなんて泳いだりしてしまった
しかし、同じ500でも5x100になるときついなぁ
大丈夫か・・・・がっしくは
と一抹の不安を抱えつつも・・・ちょっぴり楽しみなのだ
いや、もひとつ不安があった
2日目・・・7:00に朝食で・・・
8時からラクテートになっているのだが・・・・
ゲボッ
時が来れば、秋になるもんだなぁ
でも、急に涼しくなって、夏の疲れもどっと出る頃
びが山も、眠くて眠くてしょうがない
まぁ、秋じゃなくても眠いんだけどね
昨日は、TONSOKU
仕事から戻って、ぼーっと眠たい頭で参宮橋へ向かった
気候のせいか、なんとなくコズのような気がして
何度も練習カレンダーを確認してしまった
（参宮橋は暑い時期が多い）
お隣はジュニアの練習
当然、鬼が居る
どうやら、800の計測をするらしい
こういうのは、マスターズには持ち込んでほしくないものだ
対して・・・
こちらマスターズは、和やかにドリル＆ちょっとだけスプリント
とは言っても、マスターズらしく脳トレなんかも入ったドリル満載で
ちょっと悶絶
BcのフロントSC
少しは上手くなったかなぁ～♪なんて思ってたら
相変わらずダメ出しバシバシ
このSCは、進むからとか得意だからとかいう理由ではなく
好きだ！！
胸が伸びて気持ちがいいのだ
前半のドリルが終わって、メイン前の「トイレ＆水飲みタイム」
びが山が水分補給をしていると、隣で肉コが
腰掛キックから、ずり～～～～とプールに腰を落としたような格好でBrキックをしていた
まぁ、たまたまそこにびが山が居合わせたのだが
肉「こうやって、仰向けのBrキック練習したら？」
び「・・・・何のために？」
肉「Brキックがうまくなるためにでしょ！！」
び「・・・いや、いらない」
と、隣から鬼がなんとなく話に参加
鬼「そうそう、土曜も言ったんだよ ブレマーになれって」
そういえば・・・土曜のゲボのドリルの時、いちいち
「今度から、ブレマーって呼ぼう！」
とか
「もう、これでブレマーだ！」
とか、いやがらせをされたのだった
び「やだもん」
肉コが再びBrキックを始めた
なんとなく、隣でまねっこしてみた
しかし、肉コの腰と言うかお尻は水面辺りに浮かんでいるのに
びが山の腰は、水没してしまう
なんでかな？？？
び「あ、これ（腹）があるから浮くんだ！」
と、それを聞いてた鬼が
鬼「それは違うだろ」
「びがこは、デ〇だから浮いてるっていいたいんだろっ！」
び「(ヒッ!)そんな事言ってな～～～～い！」
鬼「言ったじゃないか！」
び「デ〇なんて言ってないもん」
鬼「言った！言った！うちの副社長にデ〇なんて失礼な！」
び「言ってな～～～い！ 自分がデ〇って言ったんじゃないか！」
え～～～～～～～～ん
肉「どうせ、あたいはデ〇ですよ～～～
」び「あ～～～～ 社長が副社長の事デ〇って言うから～～～～～」
こうして、休憩時間は和やかに(ドコガッ)終了
後半は、25のUWK ダッシュと、ヘッドアップPのダッシュ
そして、最後に25ダッシュ2本
前回のUWKでドルフィンKに得体のしれない自信をつけ
昨日も、アップキック意識で蹴り込んでみた
傍から見てどうこうというのは関係なく、結構快感だった
その昔、Hなお店のNコーチに
プールの底をぽんぽん蹴りながらドルフィンKの練習をする方法を教わった
しかし、浮かんできちゃって、ちっとも蹴れずお手上げ状態だった
なんとなく、もしかしたら・・・・
今なら、ちょっとできるかも
とか思った
ヘッドアッププルは、2本ともFrで
1本目やってみたら、思ったほど回転が上がらなくって
なんとなく、2本やってみた
ラストはBcとFrで
両方とも、悪くはなかったが
な～～～んか、もうちょっと力強い泳ぎがしたいなって思った
そして、今朝
火曜恒例朝ぷー
先週よりちょっとレベルアップしてみようって思い
まず、キックは先週のサークルからー10秒
先週のタイムだと、3本目あたりから回れなくなるはずだったが・・・・
なぜか、10本(50)回りきった
しかも、10秒以上のお休みもできた
不思議なもんだなぁ・・・・
と言っても、まだまだ人間離れしたタイムであることは変わりがない
でも、びが山にとっては、それはそれは喜ばしい限りだった
調子に乗って
プルもスイムも5x100にしてみた
こんなもの、Frだってよっぽど切羽詰ってなければ、自主練ではやらないのに
プルは、先週の50のサークルx2
スイムも同じにしようと思ったが、泳いでみて・・・・
プルからー10秒のサークルにした
W-up 1x200SKPS 100板K
BcK 10x50
BcDrill 300
BcP 5x100
1x50 E
BcS 5x100
Down 2x100 Fr/IM
5x100を泳ぎ終わって・・・
なんとなく、ご機嫌麗しかったので、ダウンでIMなんて泳いだりしてしまった
しかし、同じ500でも5x100になるときついなぁ
大丈夫か・・・・がっしくは
と一抹の不安を抱えつつも・・・ちょっぴり楽しみなのだ
いや、もひとつ不安があった
2日目・・・7:00に朝食で・・・
8時からラクテートになっているのだが・・・・
ゲボッ
