食べすぎた・・・

肉改の帰り道・・・


う～ん


なんとなく、みりん干とかそんな感じの物をつまみにが飲みたいな・・って思った


さんま？

いや・・・雰囲気じゃない


なんか違うな・・



ソウダッ！


みりん干じゃなくて、えいひれだっ！


宇宙人の大好きなえいひれ



よし、ハナマサに寄って買って行こう♪




家に帰って、お嬢1に「お母さんがお風呂に入ってる間に、つまみ作ってよ」と頼んで（便利なよゐこ）

「アボガド＆サーモン＆オニオンスライス」と「えいひれ　山盛り」を食べながらるーびー



たくさん食べれば宇宙人のように速くなるかも～

とか思ったりしながら食べてたら・・



食べすぎた



今朝は、ちょっと胃がきぼち悪かった（バカ)





昨日は、アゴトレ～肉改　レギュラーコース


アゴトレの半分位は手首のリハビリ・・・

今まで長く生きてきたが、こんなに力いっぱい人の手を握った事なんかなかったのではないか？

っていうくらい


むぎゅ～


ぐにゅ～

っと、アゴクラトレーナーの手を握り、捻ったり動かしたり


なんだけど、力入んないし

うまく動かせないし


全身がぷるぷるぷるぷる



ぐったり・・・



鬼ゲボと同じぐらい、やる前は憂鬱だ



でも、これやるとよく動くようになるんだよね・・・(ホントニヤダケド)




そんなんで、精神的なダメージを払拭できないまま肉改へ向かった



よっぽど疲れたらしく、すでに行きの電車から爆睡



どんより重くなった身体をズリズリとスタジオ到着


なんとなく、まるけんが来てるんじゃないかな・・・


って思ってたら、ホントに居た(笑)



BPの時、この頃はみつやんに、手首に軽くテープを巻いてもらう

それでも、先週は25Kgは1セットしか自力で挙がらなかった


昨日は、2セットクリア♪

3セット目は2回、4セット目は3回の補助で済んだ


やったね



腹筋をしてたら、鬼が「TRX」とは書いてあるが、絶対TRXではないものをネットで購入したと言って持ってきた


中国製・・・


みんなで、言いたい事を言う

「どうせ作るんなら、もっと本物と同じように作れよー」




見ていて、とても命を預けたいとは思えない


び「肉コが100回ローイングして、象が踏んでも壊れない筆箱状態にしてくんなくちゃ使わな～い」

鬼「それやったら、間違いなく壊れる」



誰かが「ちなみに、いくらだった？」と聞いた

鬼「★000円」


一同、「あ～、それじゃしょうがないね」的な感じで、興味を無くして散会



まあ、きっといい使い方をみつやんが考えてくれるだろう





本日は、お決まりの筋肉痛


・・・・なんか、もっと背中がぎりぎりとするようなトレーニングがしたいなぁ（変態か）





追

大会の時に、レース間があいて身体が重くなっちゃう

その解消法があるといいなぁって事を、前回書いたと思うが



ちなみに、お嬢1に聞いてみた

あんだけレースを体験してれば、なんかしかの解消法を知ってるに違いないと思って


び「ねえー　大会の時さー　レース間があいてて、ご飯とか食べて座ってると身体おも～くなるじゃん」


お「。。。なんないよ」


び「え”－　お腹いっぱいで、かったる～くなるでしょ」


お「なんないって」

　「年だからじゃん！」