8月6日（猛暑）

お暑うございます。。



それでも、朝晩は1週間前よりは少し過ごしやすいような気がする


予報では、ずーーーーーーーーーっと猛暑って言っているが

なんとか普通に秋を迎えたいものだ



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先週水曜日・・・

調布での朝ぎっぱを諦め、夕方PTの前に少し泳いだ

まあ、肉ぱでやったことを忘れないように

そして、できるようになりたいということで、まめまめと入水はしている


問題はこの志がいつまで持続するかだ


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木曜日・・・ぎっぱ

いろいろやってみたいことはあったが、練習の風紀を乱すことになるといけないので

ﾌｨﾝを履いてひたすらガシガシ頑張る練習になってしまった


基本スペックが低いってつらいな・・


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金曜日・・・朝5:40に家を出て八戸へ

今回は新幹線

八ばあの頭の中は、更にハイパーな感じになっていた


午前中は病院へ

昼近くなるとお腹が空いて騒ぎ出すと思い、病院へ行く前に東京で握っていったおにぎりを食べさせた


おいしいおいしいと言って食べていた（かわいい）


病院はお祭りのせいか空いていた

順調に診療を終え、マンションへ

一休みして、三社大祭を見に出かけた


八ばあは、とっても楽しかったようだ（よかったよかった）

夕飯を食べさせて施設へ送っていった


日中は暑かったが、夕方から涼しくなり

久しぶりに6時間目覚めずに眠った


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土曜日・・・涼しいというか、寒いというか

半袖ぎりぎりって感じの気温

午前中の用事が終わったら市民プール（長水）で泳いでから東京へ戻る予定だったが、

天候が天候なので時間変更して、とっとと東京へ戻ることにした



気温差15度


東京は暑すぎ


ダンナは清水の出雲を見にいってるし、お嬢2は石垣に行っちゃったし

誰もいない家でししまるとのんびりしようと思ったら・・

ダンナが帰ってきてしまった

暑すぎてゆっくり遊ぶ気にもならなかったようだ


夕方、スポクラへ

♂ゴリラの群れの中でウェイト

ラテン系ゴリラと仲良くなってしまった(笑)


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日曜日・・・朝5時頃ベランダの戸を開けたら、そこそこいけそうな風が吹いてたので

ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝ

久しぶりなので、RUNは4割くらい


後は・・・ずーーーーーーっと本を読んで過ごした


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今朝・・・ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝ

今日は6割くらい走った

6時に戻り、シャワー浴びてから


お弁当作って朝食作ってみたいないつものｺｰｽ


この時間からでも余裕で間に合う事がわかった


憧れの6時起きは、25年の習慣が邪魔をしてなかなか実現できないので

走ったり歩いたり・・そんな時間に使ってもいいかな



午前中は五反田へ


生まれて初めて信託銀行というところに行った


イマイチ業務内容がつかみきれないところだ（無知）




さてと・・夕方はどうしようかなぁ・・

20mプールでちょっくら水浴びでもしてこようかな