。。。さっき間抜けな事実が発覚した
何気に都マスの追加要項を見たら…
なんとっ！
ずーっと自分がエントリーした種目は11／3だと思っていたのに…
11/4だった
ううう日曜日だったのか…
＊＊＊＊＊＊＊
月曜…スポクラで軽くウェイト&トレミラン25分
やはり走る時は音楽大事
今はAmazon musicの朝のランニングミドルテンポというのを脳に注入しながら走ってる
これ、ウォーキングの時はぴったりなんだけどねぇ…
オリジナルでラン用プレイリストを作ろうと思ったりもしたが、未だに実行できてない
ぴったりな曲探しがメンドイ
1曲しか見つかってないし
火曜…翌日の朝ぎっぱのため、30分だけだが入水
思ったよりもいい感じだなって思ったが…
20mプールでいい感じだと思って練習行くと、長水って化物だなって思ってしまうのは過去に経験済みだ
でも、やんないよりはいいだろう
＊＊＊＊＊＊＊
水曜…朝ぎっぱ@辰巳
そこそこ楽しみにして行ったのだが
結果は惨敗
ここまで泳げないとは思わなかった
フィンキックがまともにできなかったあたりから先行きが思いやられ
8x100のメニュー上はHardとなってる部分は無残な結果となった
。。。イメージが違いすぎるんだよな
数年前にせっせとBcを泳いでいた頃の長水の100と、旗まで行きも帰りも6掻きくらい違う
すんごく疲れる
で、持たなくなる
しかし、このままではホントに練習についていけなくなってしまう
マズイ
それでは練習が楽しくなくなってしまうじゃないか！
練習後、肉コにミニアドバイスをしてもらった
継続は力なり！と言われた
そして、宇宙人に
タイムは悪くても練習に参加するのが大事！
と言われた
素直なびが山は、翌日の夜ぎっぱをポチしたのであった
夕方はPT
ちょびっとトレーニング&身体の使い方
マットの上に仰向けに寝る
手足は縛られてて使えない
この状態でどうやってうつ伏せになるか
更にそこからまた元の仰向けになるか(逆回りも)
数々の危ない小説の場面が頭に浮かんできたりする(転がされている埃っぽいリノリウムの床には血痕が…とか(笑))
しかし、こういうのをやった後は余計な力を使わず走ったりすることができるようになるんだよね
どれだけ多くの関節を使えるかってところなんだって
＊＊＊＊＊＊＊
昨日…木曜日
休みをもらった
休みの日は忙しい
ベタベタなブッキングをして、いくら何でもこれはやりすぎだと反省
1個諦めた
まずは美容院へ
その後、ばあちゃんの施設へ
今回は医者との面談がメイン
事前に記入する用紙があった
心肺停止になったら次のうちどれを希望しますか
とかそんな感じの3項目
1番は、出来る限り手を尽くす的な感じ
2は、簡単な処置をして様子を見るみたいな
3は、何もしない
これって、例え何もしなくてもいいって思っても人道的にそこにチェックってできないじゃないっすか
まあそんな感じなので全ての項目を1にチェックしたわけだが
医「心臓マッサージすると肋骨間違いなくボキボキ折れますよ」
「ここにチェック入ってると救急車来た時やらなくちゃいけないですよ 折れるってわかってても」
び「。。。。」
「そういうの先に説明してください」
チェック変更…
そんなこんなで面談は終了し、ばあちゃんの部屋へ
相変わらずバリバリに元気だ
毎度同じことしか言わないが、バリバリに元気だ
施設を出て買い物をして帰宅
＊＊＊＊＊＊＊
一休みして、置き飯作ってぎっぱへ向かった
前日よりも頑張れそうなメニューだった
最大の難所はナマ足の8×50 -1.10 smoothキック
今はこのサークルではたぶん回れない
そう思って肉コと交渉
び「これ、-1.10まわれなーい」
肉「なにっ！ んじゃフィン履いて先頭！」
び「。。。」
「ナマ足でサークルアウトしたら、1本お休みだよね？」
肉コ頷く
びが山…フィンは履かず黙って最後尾へ
ところが創意工夫は少しあったが、タッチアンドゴーでビミョーに間に合ってしまう
結局、ほぼ400mを全然smoothじゃなくキックして終了
ヤンリン達と話してぶちぶち文句を言っていたら
肉「なに❓」
び「あんなギリギリなんだから、1本お休みしていいよとか言ってくれても…」
肉「自分で休めばいいじゃん」
び「だって、よーいはい！って言ったら出ちゃうでしょ！」
昨日は一昨日の8x100を教訓として、8x50をBcとFr交互に泳いだ
無事泳ぎ切った
＊＊＊＊＊＊＊
頑張ったので🍺を買って帰った
アーリーレッドのスライスを作っておいたので、スモークサーモンと一緒に食べた
激辛柿の種も食べた
そういえば…
プールへ行く時後ろを歩いてた青少年の2人連れ
「来週さ、オリオン座流星群とかじゃん
それ◯◯ちゃんと見に行って、空は続いてるんだねとか言って、それで決まりだな」
ブーーーーーーッ
思いっきり吹き出しそうになってしまった
若いって素晴らしい(笑)
何気に都マスの追加要項を見たら…
なんとっ！
ずーっと自分がエントリーした種目は11／3だと思っていたのに…
11/4だった
ううう日曜日だったのか…
＊＊＊＊＊＊＊
月曜…スポクラで軽くウェイト&トレミラン25分
やはり走る時は音楽大事
今はAmazon musicの朝のランニングミドルテンポというのを脳に注入しながら走ってる
これ、ウォーキングの時はぴったりなんだけどねぇ…
オリジナルでラン用プレイリストを作ろうと思ったりもしたが、未だに実行できてない
ぴったりな曲探しがメンドイ
1曲しか見つかってないし
火曜…翌日の朝ぎっぱのため、30分だけだが入水
思ったよりもいい感じだなって思ったが…
20mプールでいい感じだと思って練習行くと、長水って化物だなって思ってしまうのは過去に経験済みだ
でも、やんないよりはいいだろう
＊＊＊＊＊＊＊
水曜…朝ぎっぱ@辰巳
そこそこ楽しみにして行ったのだが
結果は惨敗
ここまで泳げないとは思わなかった
フィンキックがまともにできなかったあたりから先行きが思いやられ
8x100のメニュー上はHardとなってる部分は無残な結果となった
。。。イメージが違いすぎるんだよな
数年前にせっせとBcを泳いでいた頃の長水の100と、旗まで行きも帰りも6掻きくらい違う
すんごく疲れる
で、持たなくなる
しかし、このままではホントに練習についていけなくなってしまう
マズイ
それでは練習が楽しくなくなってしまうじゃないか！
練習後、肉コにミニアドバイスをしてもらった
継続は力なり！と言われた
そして、宇宙人に
タイムは悪くても練習に参加するのが大事！
と言われた
素直なびが山は、翌日の夜ぎっぱをポチしたのであった
夕方はPT
ちょびっとトレーニング&身体の使い方
マットの上に仰向けに寝る
手足は縛られてて使えない
この状態でどうやってうつ伏せになるか
更にそこからまた元の仰向けになるか(逆回りも)
数々の危ない小説の場面が頭に浮かんできたりする(転がされている埃っぽいリノリウムの床には血痕が…とか(笑))
しかし、こういうのをやった後は余計な力を使わず走ったりすることができるようになるんだよね
どれだけ多くの関節を使えるかってところなんだって
＊＊＊＊＊＊＊
昨日…木曜日
休みをもらった
休みの日は忙しい
ベタベタなブッキングをして、いくら何でもこれはやりすぎだと反省
1個諦めた
まずは美容院へ
その後、ばあちゃんの施設へ
今回は医者との面談がメイン
事前に記入する用紙があった
心肺停止になったら次のうちどれを希望しますか
とかそんな感じの3項目
1番は、出来る限り手を尽くす的な感じ
2は、簡単な処置をして様子を見るみたいな
3は、何もしない
これって、例え何もしなくてもいいって思っても人道的にそこにチェックってできないじゃないっすか
まあそんな感じなので全ての項目を1にチェックしたわけだが
医「心臓マッサージすると肋骨間違いなくボキボキ折れますよ」
「ここにチェック入ってると救急車来た時やらなくちゃいけないですよ 折れるってわかってても」
び「。。。。」
「そういうの先に説明してください」
チェック変更…
そんなこんなで面談は終了し、ばあちゃんの部屋へ
相変わらずバリバリに元気だ
毎度同じことしか言わないが、バリバリに元気だ
施設を出て買い物をして帰宅
＊＊＊＊＊＊＊
一休みして、置き飯作ってぎっぱへ向かった
前日よりも頑張れそうなメニューだった
最大の難所はナマ足の8×50 -1.10 smoothキック
今はこのサークルではたぶん回れない
そう思って肉コと交渉
び「これ、-1.10まわれなーい」
肉「なにっ！ んじゃフィン履いて先頭！」
び「。。。」
「ナマ足でサークルアウトしたら、1本お休みだよね？」
肉コ頷く
びが山…フィンは履かず黙って最後尾へ
ところが創意工夫は少しあったが、タッチアンドゴーでビミョーに間に合ってしまう
結局、ほぼ400mを全然smoothじゃなくキックして終了
ヤンリン達と話してぶちぶち文句を言っていたら
肉「なに❓」
び「あんなギリギリなんだから、1本お休みしていいよとか言ってくれても…」
肉「自分で休めばいいじゃん」
び「だって、よーいはい！って言ったら出ちゃうでしょ！」
昨日は一昨日の8x100を教訓として、8x50をBcとFr交互に泳いだ
無事泳ぎ切った
＊＊＊＊＊＊＊
頑張ったので🍺を買って帰った
アーリーレッドのスライスを作っておいたので、スモークサーモンと一緒に食べた
激辛柿の種も食べた
そういえば…
プールへ行く時後ろを歩いてた青少年の2人連れ
「来週さ、オリオン座流星群とかじゃん
それ◯◯ちゃんと見に行って、空は続いてるんだねとか言って、それで決まりだな」
ブーーーーーーッ
思いっきり吹き出しそうになってしまった
若いって素晴らしい(笑)
