今日のウォーキング

 

昨日、ドクターストレッチから帰ると体がだるくて眠くて…早めに就寝。

ストレッチで体が解れた所為か？ぐっすりと途中目が覚めることなく眠れました。

そして今朝起きると左のお尻の奥が少し筋肉痛でした。（他に筋肉痛はなし）

 

今日は久しぶりに朝ゆっくりして、午後からウォーキングに出かけました。

すぐ近くの長居公園にね。

さて、その長居公園の広場や芝生に人がいっぱい～犬の散歩やウォーキングしている人もいっぱい居ました

人が少ないところを探しながらテクテク…

シロツメクサが咲いている所を見つめる…と四つ葉のクローバーを見つけました（トップの写真）

 

初夏だけど赤く色付いているモミジ？▽

 

花も見かけましたよ。クチナシの良い香りをクンクン。

雑草・ハルジオンがたくさん咲いているこのエリアには人が居なかったけど、日陰がなく暑かった

人が多いし休憩する所がないので（日陰のベンチには人が居る）１時間半ほどでウォーキングは終了！

 

今日の歩数は8,600歩

 

明日から時短勤務なので朝１時間遅い出勤となります。嬉しい