太ってきました・・・・そして

　　　　　　　　　何だか太って来ました・・・インシュリンやプレドニンの

　　　　　　　せいなのか、食欲が増します。だから何でも美味しい・・・困る

　　　　　　　身体が重いです。この頃歩く事もせず・・スクワットもしない生活

　　　　　　　出かけるのはバイクで、趣味は座ってやる事が多い、そして歩くと

　　　　　　　呼吸が苦しい。食べる物は美味しい・・・と悪循環です・・・

　　　　　　　3キロは痩せたい。今の体重・・・言いたくないです

　　　　　　　　　　　　　この所毎日体重計にのってます

　　　　　　　カローリーに気をつけ、間食をしない事に努力するしかない



　　　　　　　　　　　　　　　　其れなのに頂きました

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　地元ミカン・・・これが美味しい
　　　
　　　　　　　持って来てくれた彼女は酸っぱいと言ってました、味が濃く

　　　　　　　　　　　　　美味しいミカンです。ありがとう


　　　　　　　　　　歩く事努力します・・・そして間食気を付けます


                                 と思ってるのですが・・・駄目かも・・・