冬の休日、暖かく 涅槃寂静

冬の休日で旗日でしたが、旗を忘れてしまう。サンデー毎日の生活習慣病？

暖かく、過ごして居ます。サウナ小屋に火を入れ、野鳥観察は良いですね。カメラ付き双眼鏡は、被写体を速く捉える事が出来て、良いのですが、ピンぼけでは不要、不用。日本のコーワやニコン、オリンパスが商品化すれば良い物が出来ると思いました。
読書も此処は山の中にいて、山歩のエイッセイを読んだりするには良いですね。まるで冬の散歩道を歩いているようになっていますです。これも縁起のように繋がるように感じます。

柑橘樹に布団を掛けました。昨年の寒波で水道管だけで無く、柑橘樹は弱ってしまいましたので助けてあげたいです。
犬達の墓も、別々の石からまとめて、

花壇にする事にしました。

墓標をコンクリートベースに取付けました。コンクリートも霜よけしないと剥離、割れます。

諸行無常、犬達の墓は花卉が育ち、

姿を変える。犬達の毛で作られた巣で育った野鳥は、飛び回っている。

諸法無我、自分ひとりで存在できるものは無く、自分のものなど何も無い。古の聖人、賢人そして取り巻く人々も、あの日見た月も星、陽も、草花も縁起により繋がっている。そして犬達も姿は無くも因縁の結びがあり共にあります。

焚き火の煙は樹木にも吸収され、残った灰は土を養う。

涅槃　寂静

南無観世音菩薩

歓び、慈しむ心に

蟹が残っているよ!

血圧上昇で昨日も犬ご飯で粥のブランチでした。かみさんも休日で、一緒に食べる。「美味しいけど、薄味!」っと、紫蘇塩を掛けていた。夕飯は、蟹が残っているよ!って言われ蟹しゃぶ、雑炊となった。
今朝の血圧測定は１４７の９０で１６０から改善した。

汗をかく様な代謝がなくて塩分接種が主な原因です。

晩酌は、つまみがまた塩分摂取を増やし、糖分、カロリーも増えます。

分かっていてもやめられない!は、生活習慣病です。

そして、寒くなると鍋料理、汁物で温まりたいっと、塩分摂取が更に増えると言う事になります。

犬ご飯粥は、イリコの塩分だけで、ミネラルも栄養価も高く、水分が増え少量で満腹感を得られ、温まります。血圧対策に良い選択でした。老犬達の対策でしたが、犬達の導きになりました。感謝!