ちゃんちゃん焼き

昨夜は、年初の満月でした。サウナ小屋に籠もり、雲間に時折見える月を愛でる事が出来ました。
夕飯はちゃんちゃん焼きを作りました。鮭は生鮭を使いました。
バターではなく、バターフレーバーオイルを使いました。野菜は冷凍品も利用した。路地野菜が無い時期です。

サフラワー、ディルの香りも!

朝の血圧測定は、変わらずです。高齢者は低室温で血管も筋も膠着しているので、ゆっくりと身体をほぐしてから、一日をスタートさせる。

陽が昇ると、小鳥たちが集まっている。

トンガの人々のご無事を祈って、灯明し手を合わせる。