今日は、朝から
のためご主人お家に居るかと思えば、昨日に引続き初物にトライ。はい、でも関係ない東部運動場のジムトレに行っちゃいました。ジムトレ今年初トライって言うかこれも久しぶりで昨年１１月以来の３ヵ月ぶり。
先ずは、ウォーキングマシンでタップリ１時間の有酸素運動で
４００ｋｃａｌの消化。
ここまでは順調、次の筋トレでは、腹筋、背筋を重点的に．．．ところが以前の１／３もしないうちに
いくら久しぶりとは言え、ショックは大きかった様です
結局３０～４０分で
のためストレッチに切り替えそして締めくくりは、マッサージベットで１５分間の
モード。
まあ気長にやってください。でもＢｅｔｈが一緒に行けばもっと発破かけてやれるのに．．．やっぱペット同伴ってＮＧなんでしょうねー
さてさて、今日のこんなの日のお散歩は、今までは中止でした。今日も中止かと思ったら．．．そうだ去年、ラブ＆ハニーのおかあさんに合羽を作って戴いてたのをすっかり忘れてました。夕方の散歩は、それを着て出かけました。
Ｂｅｔｈよ、それって合羽と違うよ！ ラブ＆ハニーのようなコーギーは、雨上がりだとお腹が汚れるからお腹に巻いてお散歩すがよ。お前、それを背中に被って．．．
ほっほー、まっ良いか！ 少しは、雨よけになるろー。それに結構似会ってるしな。
でしょー。いけてるでしょう。どーよ！
