インフルエンザ、周りにかかった方の多いこと!
一昨年は予防接種したけれど、昨年は迷った挙句しなかった。
二日前に近距離で接してたお店の女性が昨日お休みで
39度の熱が出てどうにもならないとのこと。
彼女がインフルエンザかどうかはわからないんだけれど
明日は我が身・・・という心境で
昨夜、帰宅後はできる限りの予防をいろいろとしました。
この冬ずっと続けている、喉うがいと鼻うがいに加えて
夜中だけどカレーを。
体を温めて良さそうかなと、コンソメ使ってスパイスいっぱいのスープ状にして
中身は千切りキャベツだけというもの。
スパイスで汗ばんできましたよ。
それから小さめのバナナを2本
バナナは免疫力UPになるそうで、寝てる間に頑張ってもらおうかと、2本。
よく考えたら、スパイスもバナナも暑い国の食べ物だし
果たしていいのか悪いのか・・・。
他には寝室はいつものように加湿器をばんばん
そして、もう一点追加で
頂いたばかりのアロマ、風邪のひきはじめに、効くそうな。
好きな香りでGOOD☆
これをマスクの外側にちょんと2滴ほど垂らしマスクしたら
それはそれはいい香りにリラックスモード全開。
いい香りのマスクしてネックウォーマーして横になったら
インフルエンザの心配をする間もなく爆睡でした。
ぐっすり眠って、目覚めには白湯を1杯飲んだ後は
最近はまっている健康茶をぐびぐび。
寝てる間は汗もかくし喉も乾くのよね。
香ばしい健康茶をたっぷり飲んだ後は、セットしたコーヒーが出来上がり
(あぁ、美味しい。そういえばインフルエンザ、大丈夫そうだわ・・)
と思い出した次第です。
気をつけてはいても、どこで拾うかわからないのが
インフルエンザ。
できることは予防してみるけれど、かかってしまったら仕方ない。
その時には早めに気づいて部屋に籠ろうと思います。
皆様もお気をつけて。