１月１３日 手記

今日は女子プロレス団体「マリーゴールド」の観戦に名古屋遠征！

名古屋遠征自体は珍しくないのですが今日はたまたまＪＲの特急に乗ることが出来た。
（まぁ、愛知県に入って特急になるのですが、、、、。）
いつも豊橋で名鉄に乗り換えてるけど時間さえ合えばこっちの方が良いかも。。。

今回の会場は栄、、、。
う～～ん、地方民としては混んでる電車乗りたく無いんだけどな～～～。慣れか、、、、、。
早く着いたのでウン十年振りに名古屋のテレビ塔を見れた。

名古屋のシンボルと言っても過言では無いと思います。

会場の中日ビルのテナントのラーメン屋さんで可も不可も無いラーメンを食べる🍜

スープは血圧の為に飲まない、飲めない、飲んじゃダメ、味見だけ、チョット、もうチョット、、、。

でプロレスの大会が終わって帰りは名鉄の特急で豊橋駅までで外を見たらイルミネーションが

浜松もこの位やって欲しいよね～～～。

しかし歩き疲れた＞＜

連日１万歩は達成してるけど今日は意図せず１万８千歩、、、、、。

流石に足がパンパンです💦

タイガーバーム塗って寝ます。

薬の成果か、ウォーキングの成果か血圧は寝起きなら低めに出ます。

もちろんプロレスの記事も、近い内に上げます。

浜松フラワーパーク 2025.01

今日の起床は１３時（深夜勤務明け）、腹ペコなので朝食は袋ラーメンで済まし。。。

ぼんやりサスペンスドラマを見て、お風呂に入れば１４時半、、、、。

今日の１万歩は何処で歩数を稼ぐかを思案してみるとフラワーパークが１番だよ

やっぱり

特に冬の花の少ない時期に行くのも一興。

到着すると１５時半で閉園まで残り１時間＞＜

 

菜の花、時期としては本来まだまだと思うけど何とかテクニックで咲かせたのかな？

冬でも咲いてる花が無くならない様に山茶花（サザンカ）多く植えられてした。
（冬にならないと気付かない。）

薔薇は年中咲く品種が有るからフラワーパークとしては有りがたい存在でしょうね🌹

温室

１時間では歩数は稼げないね５千歩位で残りは別の場所で消化しました。

 

期待の降下剤

ウォーキングのせいか新しい薬のせいか今日は１３５、８５で血圧測定が1発通過となった♪

外気温２度だった事も考えれば上出来。

新しい薬はシルジニピン１０ｍｇ

薬剤師曰く第１選択か第２選択の薬との事だが何故、今まで処方されなかったのだろう？

最初、アムロジンを処方されていたが効きが悪いと判断したのか

ビソプロロール　心臓の働きを穏やかにする薬、脈拍低下

エンレスト　降圧作用や心血管保護作用

この２種類を１年以上服用してたが先生に泣きついて

シルジニピンを追加して貰った。。。効能は血管を拡張させるという点ではエンレストと同じだが

同じ薬の量を増やすより新しい薬を試した方が効果は有るとの事だが

先生は薬の種類が増えるのは嫌がってた。。。（真面目です。）

だが血圧系だけで３種類になってしまったのだ。

これに血糖値の薬１種類とコレステロールの薬１種類、計５個が成人病薬セットで

更に蓄膿症薬セットが４種類、睡眠導入剤セットが２種類（３粒）

計１２粒

これを寝る前に全部飲むという凄い展開、、、、、。

今日はウォーキング出来ない日（時間が無い）、歩きたくてウズウズしてる＞＜

プールも行こうと久しぶりに準備して行ったら４月まで改修工事とか、、、、、。

近所に、もう１つ市民プール有るけどイマイチ清潔感が無いんだよね～～～。。。

 

 

追伸
セブンイレブンで浜ちゃんの「海老チリ＆チャーハン」を買って来た♪

他のセブンのラインナップに比べて１段落ちるかな？

知覚過敏 其の参

以前、知覚過敏で困っているという事を書いた。

2024.07.07 知覚過敏　其の弐 - 蜘蛛の糸

これが、ようやく沈静化し始めた。。。

先生の「冷たいものをシミる歯に当てない。」これが１番の薬で

左に知覚過敏の歯が有るので飲み物は右側で飲んだり

ウガイとかはお湯だし、冷たいものは基本飲まない。

飲食店でも「病気で常温の水しか飲めないので持ち込みのでも良いですか？」

ここまで言えば断る店は基本無いだろう、その位徹底しないとです。

歯磨き粉もシュミテクトの最強系

も悪く無かったけど、、、、。

今回のケースで効いたのは小林製薬のハウメルだった気がする。

後、歯ブラシを激弱にしたけど、これはあまりに磨いてない気がして「やわらかい」に変更。

力が入らない様に鉛筆持ちで磨いた後リステリン（ノンアルコール）で口を洗浄して

もう１回ブラッシングの流れ。

３ヶ月～５ヶ月に行く歯のクリーニングの時に知覚過敏に耐えれずセメント（？）で

被せて貰った歯が有る。これの撤去をお願いするのは我儘だろうか？？？

「冷たいものをシミる歯に当てない。」理論なら今なら、超敏感だった歯が不感症になっているのでは？

セメントの違和感は有るんだよね～～～～。。。

 

過去記事
2024.06.06 知覚過敏   其の壱 - 蜘蛛の糸
2024.07.07 知覚過敏   其の弐 - 蜘蛛の糸

 

 

追伸
他の病気は、、、、、。
慢性副鼻腔炎、これも新しい抗生物質も効いてるのか効いてないのか解らない。
市販薬の小林製薬の錠剤（漢方系）を又買い始めた。。。（高い）
高血圧、医師に新しい薬を処方して貰ったシルジニピン10ｍｇ血管を広げる薬らしい。期待してます。
ウォーキングは４日、１万歩続いた♪　明日は仕事と仕事の間隔が短いので歩けない＞＜
ただ、歩きたいという欲求は高まってる。　この血圧の話は個別の記事にします。

老アイドルの性

男性アイドルが嫌いな私にはフジのスキャンダルは大好物なんだよね～。

あくまで「女性セブン」や「週刊文春」の記事を真に受けたとして。。。

どうなんだろう？

彼クラスだからフジテレビは女子アナを差し出したのか？

本当だとしたら彼だけ特別というのも不自然な印象。。。

って言うか５０超えてても一応アイドルなんだからなんとでもなりそうだけどね。。。

むしろ有名人だから接待された様な人間じゃないと関係が出来ないのか？？？

それにしても９０００万という和解金の高さは、なかなか、、、、、。

よっぽどの事があって証拠も有ったのかな？

病院に行ってるみたいだし診断書とか、スマホの受信履歴とか、

事後の加害男性からのラインなど、、、、。

松本氏と同様に会見は開かないだろうし大手メディアは扱ってないし沈静化まで待つのかな？

私が住む地方局でも、お笑い芸人と女子アナが結婚したニュースを聞いた時

『ムムッ？』と怪しんだが、、、、。

そうゆうケースも局によっては有るんだろうな～～～。。。

元SM〇Pとかジャーニー喜多川の男児の性加害について誰も語ってないのでは？

東山氏に任せて東山氏が「知らなかった。」「噂では聞いていた。」を繰り返すばかり。

昨年末の「報道の日」もそんな感じ鉄壁のガードで盾を引き受けた感じ。

 

追伸
今日もお宮参りをしつつ１万歩達成♪
少し足腰が痛い、、、。
小さい用水路にも鴨（カルガモ？？）さんが丸くなって居ました。

納豆チャーハン

私は食べ物の好き嫌いは、あまり無い方なのだが納豆が苦手というか美味しいと思う事は無い。

それ故に体に良いとかマスコミで聞いても健康意識がたまに高まった時に買うだけで有る。

もちろん買い続ける事は無い。

スーパーの納豆コーナーを見ると種類も量も豊富なので世の中に納豆好きが多いのは疑っては無いが

レポーターの女子アナの「私、納豆大好きなんです～～～♪」はウソだと思ってますｗ

 

ただ、今回も健康意識が高まっているので納豆買って来ました。。。

ここでゴハンに混ぜて食べるのでは進歩がないので納豆チャーハンにしてみた。

レシピを一応ネットで調べてみるけどサイトにより様々で適当に作ってみた。

ボールに、、、、、。

ご飯🍚　適量
納豆　1個　（付属のタレとカラシも残ってもしょうがないので入れました。）
たまご　1個
味の素　適量
醤油　適量
（塩コショウ入れるの忘れたのとネギ位入れれば良かった。）

かき混ぜてます。


炒めます。
フィニッシュ近くで、ごま油を回し入れ。

普通のチャーハンみたく流石にパラパラにはならない。。。

で、器にもって、たまたま有った韓国のりをまぶして、、、、。

完成で～す♪　（ピントが韓国のりに合ってしまった💦）

これなら無理なく食べれるけど、、、、、、。

「味の素大量投入チャーハン」の方が好きかもｗｗｗ
味の素チャーハン　Fried rice with Ajinomoto

追伸
今日も一応、1万歩達成です。
イオンモールで３割以上ウォーキングだったのですが歩数は稼げても運動した気にはならない。
お店に入るし、ゆっくり歩くし、、、、。
でも暖かいし休憩場所は有るし快適！
有酸素運動にはなってないけど家でゴロゴロしてるよりは良いか！

ウォーキング

今年の目標は節約と節制と書いた気がします。

それに加えてウォーキングも加えないとイケナイかも？

「血圧が高いんだよね～＞＜」

となると、そこら中から、、、、。

「ジョギングすると下がるよ！」「ウォーキングすると下がるよ！」

と聞こえてくる。。。

今までそれらの声の主に目を合わせず愛想笑いで、やり過ごして来たが、、、。

三日坊主になるかもですが、やってみるか、、、、、。

私の生活スタイルは４日出勤して２日休みです。６日でサイクルします。

どうしても２日は仕事と仕事の間隔が狭いのでウォーキング出来ませんが

６日中４日は出来る！！　時間的には出来る！！！

１日１万歩として朝起きて仕事で歩いたのは今日は２千歩だった。

残りの８千歩を今歩いて来た。

１時間チョイ、蛍光のタスキ（警察で買ったヤツ）とＬＥＤライトぶら下げてタラタラと、、、、、。

続くかは解らない、、、、。

ラジオ聞きながらなら１時間はそれほど苦では無かった。。。

続けられて居たら又、報告します。

１月５日 手記

昨日、ブログを書いた後、スーパーで半額になった本マグロの刺身５００円を食べて

半額になった豚丼も３００円を食べた後、成人病の薬と蓄膿症の薬と睡眠導入剤

約１０錠くらいを飲んだ後に気持ち悪くなり吐いた、トイレで大いに吐いた、、、。

正直、飯食って気持ち悪くなって吐く事自体はそれほど珍しくないのだが

この飲んだ１０錠の薬の効果は有るのか無いのか問題で有る。

薬を飲んで２０分位で吐いて居る。その場合吸収されてるのかどうなのか？
（この際、本マグロ５００円と３００円の豚丼の８００円は仕方なし。）

なんとなくだけど吸収されて無さそうだけど、もう１回１０錠飲むのも

いかがなものかと思いベッドに入ったが寝れない、、、、。

眠剤が効いて無いのでは無いかという疑心暗鬼に襲われる。

そうなると、まぁ眠れない、、、、。

仕方なく眠剤追加するも、あまり眠れずというか浅い眠り

仕事に行ったが眠い、と言うかマブタが重いし心拍数も少し高め、、、、。

ただ日が沈み夜になると目が覚める不思議。

サボり多めでしたが無事に仕事終わました😌

それで直ぐに寝ずにブログを更新するのも不思議。

正直、次の日休みなら、ほぼ寝ずでも、あまり眠くならず活動してるのに仕事だと睡眠欲が強くなる不思議。

１月４日 手記

今日の血圧測定は難航した。予想して早めに出社したものの合格内に入るに２０分位掛かった。。。

次の休みは内科の先生の所に行って強い薬に変えて貰うか量を増やして貰うか、、、、。

後、運動するか、、、、。

 

プロレス好きな人は１月４日は祭りで有る、イッテンヨンって奴です！

私が推してる東京女子プロレスのチャンピオンが入れ替わりまして。。。

先日インターネットサイン会でサインを頂いた両選手がチャンピオンになりました🎉


左の瑞希選手がプリンセス・オブ・プリンセス王座に返り咲き
右の鈴芽選手がインターナショナル・プリンセス王座でシングル初戴冠（だと思う）

個人的には悪いニュースが有っても推しがチャンピオンとして頑張るなら頑張らねば！！

 

昨年末にノートＰＣ買って『大事に使わなければ！！』

と思って専用のキーボードカバーを２千円チョットで買ったけど

う、打ちにくい、、、、。　慣れかな？

 

ちなみに蓄膿症は新しい抗生物質になったけど改善しない、、、、。

 

 

追伸
いつもと違う感じで書いてみた。
こうゆう方が更新率上がるかな？

gooブログ、サイバー攻撃に遭う。

昨日は、gooブログと言うかNTTがサイバー攻撃を受けⅾ払いやOCNが使えないとの事、、、。

gooメールも使えない展開（使ってないけど。。。）

今は復旧してます。

 

昨年末には日本航空やUFJ、みずほ、りそなの銀行系も攻撃を受けている。

なんだろうね？

目的みたいなのが見えないね。遊びなのか何らかの試しなのか解らない

報道によるDDOS攻撃って奴なら情報とかは盗られないのだろうか？

銀行の情報盗られるは最悪だがgooだってクレジット番号預けてるし。。。

天下のＮＴＴなんだからしっかりしてよね～～。

狙われたら防ぐのが無理のかな？

ただgooブログの状況説明が少なすぎるＸで昨日で２回、今日そこそこ回復したという報告１回

ユーザーも諦めてるのか優しいのかコメントも少なめだしクソリプも無いに等しい。

gooブログユーザー優し過ぎるかな？

一生懸命、復旧作業してるのは承知してるけど経過報告は欲しいね、、、、。

goo自体にアクセス出来ない以上、Ｘしか知る手段無いんじゃない？

で、gooブログのタグも「＃gooブログ」は禁止にしてるのも前からモヤっとしてる。

追伸
昔、デパ地下で私が働いていた店で売っていた商品と同じ商品が売っていた♪

普段、デザート系なんか買わないけど即買い！　めちゃめちゃ旨い😋