今夜も暑くて眠れない

今夜も暑くて眠れない。
認知症の母はすっかり昼夜逆転している。
主人は２１時過ぎには床に就いた。
私は聞き逃したクミコさんのラジオを聴いた。
コーヒーを飲まなくなった主人は夜中のトイレの回数も減った。
私は夏が苦手で、特に今年の夏は意欲低下で困っている。
相変わらず少しの家事で腰痛が出るのだ。
庭の雑草も植木も何とかしたいが、この暑さです。
３０分もしないで腰痛です。
キッチンでもエアコンが無いので扇風機を回し、隣の居間の扉を開けて料理をします。
暑いのと腰痛もあるのでやる気も失せて手抜きばかりです。
そもそも店屋物を取ったことがほぼありません。
昔、お寿司と鰻を頼んだくらいで、後はビザとファミレスの宅配でした。
このお寿司と言うのがやたらとシャリが多くて食べきれません。
鰻は高いし、ピザは宅配よりも買いに行けば半額です。
ファミレスの宅配も届いたら意外と量が少なかったです。
スーパーの出来合いのおかずもあまり喜びませんね。
主人も病院から退院してきてすっかり小食になりました。
認知症の母も食べれるものが限られるようになりました。
私も料理のレパートリーも底をつき、家族の好むものは無理になりました。
さてどうしましょうか？
とにかく夏は苦手で嫌いです。