でーぶ よーなった

　ぎっくり腰から５日目。だいぶ良くなりました。

　それでも、まだちょっと痛みが残っています。無理しないで、ゆっくり治したいと思っています。

　
　調べてみると、ぎっくり腰には様々なタイプがあるようで、私の場合は、腰方形筋あたりの異常が、原因のように思われます。


　たぶん、運動不足。


　田舎にいると、移動はもっぱら車。東京にいるときより、歩かなくなりました。


　学生時代なんか、同級生、後輩の女子たちに、『アベくん(先輩)と一緒にいると、歩かされる』と、もっぱらの評判でした。都心なら、地下鉄もバスも使わず、平気で歩いちゃってましたよ。(なので、町のちょっとした穴場スポットとかに、詳しい。まあ、昔の話ですが)



　最近、寝つきが早かったので、今朝も朝３時に目が覚めてしまいました。なので、ちょっとブログを書いてます。


　人工林の荒廃の現状と課題について、とてもいい動画があります。

　http://www.youtube.com/watch?v=r_7HiZUWDyo&feature=youtu.be


　この動画は、わかりやすくてお勧めです。