姿勢が悪い原因

姿勢が悪くなり背骨・骨盤が歪むと、肩こり・腰痛・生理痛・肥満など様々な症状がでる原因にもなります。そこで、カイロプラクティック（整体）的に姿勢が悪くなる３大原因をお伝えしようと思います。

１、日常生活の悪姿勢
これは一般的によく言われることで、足を組んで座る・横座り・手まくらで寝るなどたくさんありますが、こういう姿勢は出来るだけ避けたほうが良いです。でもついついしてしまうのがクセ！！対処法としては、必ず逆の姿勢もとり、左右交互に使いましょう。

２、食生活
これはあまり知られていないですが、胃腸に負担をかける物を食べると、胃腸をかばおうとして猫背になります！負担をかける食べ物は、肉・乳製品・甘い物です。特に甘い物は、筋肉を硬くしますので肩こりの原因にもなります。暴飲暴食にはご注意を！（私も）

３、ストレス
ストレスで悩んでいる人が、胸を張って歩いている姿を見たことがないと思いますが、ストレスがかかると猫背になり、胃腸を圧迫し胃痛や肩こりの原因にもなります。



　今までの悪姿勢をリセットする為にも、治療で癒されるのも効果的だと思います。
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　姿勢を正して健康な生活をお過ごしください。

アルコール

４月も、あともう少しですね。新年度が始まって歓送迎会やゴールデンウィークなど、お酒を飲む機会が増えていると思います。さて今回はアルコールについてお話していきます。

酒は百薬の長といって適度の飲酒はどんな薬より効果があるという事なんですが、飲みすぎには注意ください。僕も若いころは（今もかな・・）お酒で大変な目にあいました。それはさておき、



アルコールを飲むと血流が良くなるといいますがこれは、
表面だけの血流がよくなり、中のほうの血流は逆に悪くなります。
特に歯周病など歯茎に問題がある人がお酒を大量に飲んだり、
度数がきついものを飲むと症状が悪化するのでご注意を

それから気をつけていただきたいのが、
飲み会が続いているときや薬をよく飲んでいる人などは肝臓を酷使しています。
東洋医学では肝は筋をつかさどると言って肝と筋肉は密接につながっています。
肝臓がクタクタなときは筋肉もクタクタになるのです。
筋肉がクタクタになると、骨盤や首の骨、背中の骨などが歪みやすくなり、その結果、
寝違いやぎっくり腰、腰痛や肩・首・背中などの痛みなど
さまざまな症状がでてきます。
気分がいいからといって、
スーパー２次会、スーパー３次会といった、飲みすぎる行為には注意しましょうね（お互いに・・・）
では、またhttp://chiro-sakai.com/

ボーケンジャーショー

昨日久しぶりの休みだったので、家族でイトーヨーカドーに行って来ました。行ってみると２周年記念で、な・なんとボーケンジャーショーがやっていました。私の子どもは２人ともボーケンジャーの大ファン。もちろん見ることになり、後のほうから見ていました。初めは子どもの見るショーと高をくくっていたのですが、見ているうちに面白くなり、最後のほうは子どもと一緒に応援していました。
最後にサイン会と記念撮影
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
帰って嫁さんにショーの事を聞いてみると、「私も結構面白かった」という答えが返ってきました。夫婦そろって精神年齢が低いな～という１日でした・・・チャンチャンhttp://chiro-sakai.com/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Ｏ脚

Ｏ脚とは、忘れ去ることなり・・・それは忘却や～と一人でつっこんでみました。
Ｏ脚で悩んでいる女性の方は、多数おられると思います。一般的にカイロや整体、エステでＯ脚が治る方は、骨盤や股関節、膝、足などのゆがみが原因でＯ脚になっている方が多いようです。足のすねの部分が変形していてバナナみたいに曲がっている方は、完全に治すのは難しいと思います。そんな方は忘れるのが１番それは忘却や・・・
変形している方でも、骨盤や股関節、膝や足首などのゆがみをとる事によって、今の状態よりは良くらると思います。
後、足の内側の筋肉をつける運動をすると見た目はすごくきれいになりますよ。
お近くの信頼できる治療院を探してみてはいかがですか？
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桜散る

大阪の桜は根性があって、まだ散らないでがんばっている所もあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
きれいだった桜も散ってしまうと大変そうですね。花びらの掃除で腰痛や肩こりになったり、虫に刺されて全身に湿疹ができたりと、いろいろあるそうです。見かたや立場が変わればいろいろなことが見えてきますね。
掃除してくれている人に感謝http://chiro-sakai.com/