心よりお見舞い申し上げます

３月１１日(金)に発生した東北地方太平洋沖地震から
もう半月が過ぎました。

多くの尊い命が失われた事に心から深い哀悼の意をささげるとともに、

現在も大変な思いをされている被災された皆様に

心よりお見舞い申し上げます。

アーチの役割

こんにちは、中央カイロの安田です
今回は、アーチの役割について書いていきます
前回に書きましたが、足には３つのアーチがあります。
①内側縦アーチ
②外側縦アーチ
③前方横アーチ
です。

それぞれ大切な役割がありますので、説明していきますね

①内側縦アーチ
歩いているときにクッションの役割をしたり、衝撃を吸収したりします。
このアーチが低下した状態を偏平足といい、
歩行などの衝撃が、
膝や腰、場合によっては首や頭までいき不調の原因になります。

②外側縦アーチ
このアーチは案外、見過ごされがちですが大切な役割があります。
それは体重を支え体を安定さす。という役割です。
内反小趾（外反母趾みたいに小指が変形する）になると

このアーチが崩れ、体の安定が失われてフラフラした状態になります。
私が思うには
このアーチが崩れると骨盤がゆるみ、お尻の筋肉が硬くなり
腰痛、下肢の痛みやシビレ、頭痛や肩こりまでなっている方が多いようです。
Ｏ脚の人はこのアーチが崩れています。

③前方横アーチ
このアーチは体が前重心に行くのを防ぐとともに
足の指で地面をつかむという作用があります。
この作用がなくなると指が変形し、
外反母趾、内反小趾、ハンマートゥ、巻き爪などになります

以上がアーチの役割です
次は
治療法や予防法を書いていきます