基礎代謝

久しぶりの更新です。
またまた怠けてしまいました。これからは、週１回ぐらいのペースで更新したいな～と思っています。（たぶん）

今回は最近読んだ本で、面白い代謝の事を書いていたのでその概要を述べていきます。

毎日食事をして生活していますが、食事をしてエネルギーを得て消費されるのに、３つの活動があります。それは、皆さんよくご存知の基礎代謝と生活代謝、残りのひとつは食事誘導性体熱産生だそうです。

①基礎代謝
基礎代謝は、呼吸や体温を一定に保つなど生命を維持するためにエネルギーを消費されることです。
これが高まると眠っている間でもエネルギーが消費されます

②生活代謝
これは、運動や仕事、家事などでエネルギーを消費されることです
これは、ちょっとした日常生活の過し方で消費される量が高まります

③食事誘導性体熱産生
これは、新しい理論なんですが、食後の体温の上昇の差によって、エネルギー消費に差が出るということです。
これが高まると食べても太りにくいとされています

次回はこの３つの代謝の高め方を述べて行きます
中央カイロプラクティック院堺


参考文献　
美人になれる体温は３６・７℃

カイロプラクティック

こんにちは、久しぶりの更新です。
皆さん突然ですが、カイロプラクティックと言う言葉を知っていますか？

このごろよく看板を見かけると思いますが、
そもそもどういう意味かご存知ですか？

カイロプラクティックとは、ギリシャ語で、カイロとは手。プラクティックとは技術を意味します。

カイロが生まれたのはアメリカで、１００年ぐらい前に首の骨をバッキッと鳴らして、耳が聞こえなかった人が聞こえるようになり、誕生しました。

主に背骨を矯正するのがカイロプラクティックですが現在では、頭の骨や手足を矯正することも出来ます。バッキッとしないソフトカイロプラクティックも増えてきています
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