鮭とアスパラのソテー
鮭とアスパラのソテー
小麦粉を軽くまぶし
バター・醤油・・・で味付け・・・タルタルソースも添えて
アスパラがシャキシャキ・・・として（＾０＾/
美味しい～
しめ鯖・キュウリ・ワカメ・ミョウガ・・・の
酢の物
美味しい～
ヒジキ煮
ニンジン・干し椎茸・ひじき・枝豆・・・入り
枝豆は後から入れたのでグリーンがキレイでしょ～（＾－＾）ｖ
美味しい～
ワカメのスープ・・・あっさりして・・
美味しい～
タマネギのお漬物
爽やか酢っぱい～お上品なお味
～ (*^。^*) ～
しゃきしゃき歯ごたえも有りますよ
とっても美味しい～
ご馳走様でした
8／22（金） スクワット・・・昼３０回
頑張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
今日も、豪雨が近ずいています
これ以上災害に成りませんように
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