ぶりのカマ焼き
ぶりカマが美味しそうだったので
塩・砂糖・・・をまぶして
（砂糖・・・と思うでしょ・・私も思いました・・が）
焼きました
パリパリの皮にフワフワの身
美味しい～
アスパラは温野菜にして・・・
野菜の煮物
里芋・ニンジン・ゴボウ・サヤ豆
美味しい～
キュウリともずくの酢の物
塩レモンを刻み入れ、爽やか～
美味しい～
ワカメとお麩の味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
8／28（木） スクワット・・・夕３０回
頑張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com