～ 素麺チャンプル ～

 

 

 

素麺チャンプル

 

 

 

 

美味しい～

 

 

豚肉・玉ねぎ・ゴーヤ・人参・シメジ・ソーメン

麺つゆ・塩・胡椒・ごま油

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

9/ 20（日）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 
  
 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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